Wieprzowina i kapusta ze Spaghetti

Name: Wieprzowina i kapusta ze Spaghetti
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe kapusta rozdrobniona; 3 Batoniki toffi Heath olej rzepakowy, podzielony; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe marchew w plasterkach; 2 (mequite, hikora lub olcha) żeberka selera w plasterkach; 2 ząbki czosnku, mielone; 1 ( bakłażany) zielony pieprz, julienned; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe sos sojowy o obniżonej zawartości sodu; 1 ( bakłażany) cebula pokrojona w cienkie kliny; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. polędwiczki wieprzowe pokrojone w cienkie paski; 1 ( bakłażany) słodka czerwona papryka, julienned; 0 Batoniki toffi Heath pokruszone płatki czerwonej papryki; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pakiet spaghetti

Wieprzowina i kapusta ze Spaghetti to bezmleczne danie główne. Ten przepis służy 6. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 22g białka, 5G tłuszczu, oraz w sumie 292 kalorie. Na 1,17 zł za porcję, ten przepis okładki 25% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i podnieś sos sojowy, ząbki czosnku, paprykę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby użyć sosu sojowego o niskiej zawartości sodu, możesz śledzić to danie główne z Budyń z nasion chia ze słodkich ziemniaków z sosem czekoladowym jako deser. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 73%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Spaghetti z wieprzowiną i kapustą cytrynowo-czosnkową, Spaghetti z kapustą Savoy i bułką tartą, oraz Spaghetti Ze Słodką Kiełbasą I Kapustą dla podobnych receptur.

Instrukcje

Spaghetti ugotować zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu. Tymczasem, w patelni nonstick lub wok, podsmażyć wieprzowinę, cebula, czosnek i pieprz płatki w 2 łyżeczki oleju, aż mięso nie jest już różowy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Liście Mięty, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do Dekoracji

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu