Wegetariańskie fasolowe Chili z salsą z awokado

Name: Wegetariańskie fasolowe Chili z salsą z awokado
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 1 1/2 funta piersi z indyka; 2 puszki puszki pokrojonych w kostkę pomidorów (w sumie około 16 oz); 1 pakiet Pomidory Koktajlowe; 1 chili; 1 1 funt cukinii, chili w proszku; 2 goździki czosnek posiekany; 200 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki lekki lager [użyj piwa gf, aby utrzymać go bezglutenowy]; 1 1 uncja fioletowej kapusty, posiekana; 3 puszki puszki fasoli [trzy 15 oz puszki, odsączone]; 2 (zima) Dobry olej (taki jak brytyjski olej konopny – www.goodwebsite.co.uk); 1 1 funt cukinii, puszki) bulion z kurczaka o niskiej zawartości sodu; 1 1 funt cukinii, Do posypania sałata rzymska, pokrojony pomidor i pokrojona w plasterki czerwona cebula; 2 papryka posiekana; 1 Cebula czerwona; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony sól i pieprz

Przepis Wegetariańska fasola chili z awokado Salsa może zaspokoić Amerykański głód w około 35 minut. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 7G białka, 16G tłuszczu, oraz w sumie 402 kalorie. Ten przepis służy 4. Na 1,68 zł za porcję, ten przepis okładki 42% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Super Bowl. Jeśli masz oregano, cebulę, pomidory koktajlowe i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. 2 osoby były pod wrażeniem tego przepisu. Niewiele osób lubiło tę zupę. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za wegańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 91%. Ten wynik jest super. Spróbuj Szybkie Wegetariańskie Chili Z Salsą Z Awokado, Szybkie wegetariańskie Chili z salsą z awokado, oraz Rozjaśnione Quesadillas kukurydziano-fasolowe z salsą z awokado-Mango-Chipotle (wegetariańska / wegańska) dla podobnych receptur.

Instrukcje

W dużym, ciężkim rondlu na małym ogniu delikatnie podsmaż cebulę, paprykę i czosnek w dobrym oleju, aby zmiękczyć przez około pięć minut.Podczas gdy te są smażenia wymieszać przyprawy razem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Główka Sałaty Czerwonolistnej, Pokrojona Na 2-calowe Kawałki

1 Pomarańcza, Skórka

Wietnamskie Chipsy Cynamonowe

20 Cienkich Plastrów Cukinii

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Dodać mieszankę przypraw do zmiękczonych warzyw i dokładnie wymieszać.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

Do Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z Instrukcją

Dodać odsączoną fasolę, a następnie lager.Obróć ciepło na średnie i pozwól, aby lager zmniejszył się o jedną trzecią.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ocet Jabłkowy Lub Ostry Sos Do Podania

Lager

Dodaj pomidory, zmniejsz do małego ognia i pozostaw na wolnym ogniu przez 20 minut.Podczas gdy chilli się gotuje, zrób salsę.Awokado, pomidorki koktajlowe, czerwoną cebulę i chilli posiekać, następnie wycisnąć sok z limonki i połączyć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zielony Pomidor Zebra, Pokrojony W Cienkie Plasterki

1 Truskawka Bez łuski

Przyprawa Grecka (zalecana: Wyspy Korzenne)

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

1/2 Funta Piersi Z Indyka

Puszka Kukurydzy Po Meksykańsku, Odsączona

Nóż Do Obierania (używaj Z Osobą Dorosłą)

Podawać chilli na ryżu z salsą na boku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Puszka Kukurydzy Po Meksykańsku, Odsączona

Nóż Do Obierania (używaj Z Osobą Dorosłą)

Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

Wyposażenie

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Składniki

Porcje:

1/2 funta piersi z indyka 2puszki

puszki pokrojonych w kostkę pomidorów (w sumie około 16 oz)1pakiet

Pomidory Koktajlowe 1

chili 11 funt cukinii,

chili w proszku 2goździki

czosnek posiekany 2006 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

lekki lager [użyj piwa gf, aby utrzymać go bezglutenowy]1

1 uncja fioletowej kapusty, posiekana 3puszki

puszki fasoli [trzy 15 oz puszki, odsączone]2(zima)

Dobry olej (taki jak brytyjski olej konopny – www.goodwebsite.co.uk)11 funt cukinii,

puszki) bulion z kurczaka o niskiej zawartości sodu 11 funt cukinii,

Do posypania sałata rzymska, pokrojony pomidor i pokrojona w plasterki czerwona cebula 2

papryka posiekana 1

Cebula czerwona 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

sól i pieprz

Polecane wino: Cava, Grenache, Shiraz

Chili działa bardzo dobrze z Cavą, Grenache i Shiraz. Te soczyste Czerwienie nie mają zbyt dużo taniny (ważne dla pikantnych potraw), ale wino musujące, takie jak cava, może jeszcze lepiej oswoić ciepło. Możesz spróbować Torres Sangre de Toro Cava. Recenzenci bardzo to lubią z oceną 5 z 5 gwiazdek i ceną około 15 dolarów za butelkę.