Wegetariańskie Curry Z Fasoli

Wegetariańskie fasolowe Curry to bezglutenowe i wegańskie przepis z 8 porcjami. Na 1,23 zł za porcję, ten przepis okładki 26% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 16G białka, 11g tłuszczu, oraz w sumie 383 kalorie. 155 osób było zadowolonych, że spróbowało tego przepisu. Jest to niedrogie przepis dla fanów indyjskiego jedzenia. Jeśli masz mielony kminek, fasolę garbanzo, mielony kminek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 25 minut. Sprawdza się jako danie główne. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 97%, co jest niesamowite. Spróbuj Wegetariańskie Curry Z Fasoli, Wegetariańskie Curry, oraz Wegetariańskie Tajskie Czerwone Curry dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać olej w dużym garnku na średnim ogniu i gotować cebulę do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

20 Cienkich Plastrów Cukinii

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia

Wymieszać w soczewicy i czosnku, i doprawić curry, kminek, i pieprz cayenne. Gotować i mieszać 2 protokół. Wymieszać w pomidory, fasola garbanzo, fasola kidney, i rodzynki. Doprawić solą i pieprzem. Zmniejszyć ogień do niskiego poziomu i gotować na wolnym ogniu co najmniej 1 godzinę, mieszając od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

1 Całe świeże Jalapeno

1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya

Biała Cebula, Pokrojona W Kostkę

Oliwa Z Oliwek Z Pierwszego Tłoczenia Goya

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

Soczewica

1 Laska Cynamonu (1-1/2 Cala)

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

¼ łyżeczki Oregano

Wyposażenie

2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia

Składniki

Porcje:

425Orzechy dowolne (posiekane)

fasola garbanzo, odsączona i opłukana 227Orzechy dowolne (posiekane)

fasola po odsączeniu i opłukaniu 794Orzechy dowolne (posiekane)

gałka muszkatołowa, mielona i więcej, do przyprawienia 1szczypta

1 całe świeże jalapeno 3(zima)

Biała cebula, pokrojona w kostkę 2goździki

czosnek mielony 11 funt cukinii,

kminek mielony 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

soczewica sucha 2(zima)

1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek)1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

1 laska cynamonu (1-1/2 cala)8Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

sól i pieprz do smaku 1Duże

biała cebula, posiekana

Polecane wino: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Azjatka W menu? Spróbuj sparować z Chenin Blanc, Gewurztraminer i Riesling. Najlepsze wino do kuchni azjatyckiej zależy od kuchni i potrawy - oczywiście - ale te kwaśne białka łączą się z wieloma tradycyjnymi posiłkami, pikantnymi lub nie. Jednym z win, które można spróbować jest Quintan Essentia Chenin Blanc. Ma 4,5 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 35 dolarów.