PrzepisyMagazyn

Wegańskie okłady Falafel z Bezmlecznym sosem "jogurt"

Wegańskie okłady Falafel z Bezmlecznym sosem
Przepis Wegańskie okłady Falafel z Bezmlecznym sosem "jogurt" jest gotowy w około 30 minut i jest zdecydowanie spektakularny Wegetariańskie opcja dla miłośników Środkowo-Wschodniej żywności. Ten przepis służy 5 i kosztuje $1.15 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 10g białka, 9g tłuszczu, oraz w sumie 250 kalorii. Ten przepis jest lubiany przez 280 smakoszy i kucharzy. Udaj się do sklepu i odebrać czosnek, ząbek czosnku, cebula, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 96%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Falafel bezglutenowy z sosem jogurtowo-koperkowym, Falafel wegetariański i bezglutenowy z sosem jogurtowym koperkowym, oraz Płynny Gold-Dairy Free Caramel Sauce (Paleo, wegańskie & rafinowany bez cukru) dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Połącz hodowane mleko kokosowe, sok z cytryny, czosnek, pietruszka i sól w maszynce lub szybkim blenderze. Proces do gładkiej.Przygotuj jajko lniane, zalewając ciepłą wodą mączkę z nasion lnu i odstaw na 10 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Jogurt Z Mleka KokosowegoJogurt Z Mleka Kokosowego
Siemię Lniane MieloneSiemię Lniane Mielone
Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, OczyszczoneKrewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone
Jajko LnianeJajko Lniane
1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego
Czosnek Goya®Czosnek Goya®
1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego
1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Plus 2 łyżki Lodowatej WodyPlus 2 łyżki Lodowatej Wody
42 Czerwony Sznurek Lukrecji42 Czerwony Sznurek Lukrecji
2
Połącz ciecierzycę, czosnek, bulgur, pietruszka, kolendra, cebula, przyprawy, sól, sok z cytryny i jajko lniane w maszynce. Proces 1-2 minuty lub do uzyskania gładkiej konsystencji. W porządku, jeśli nadal jest trochę gruba.Masę z ciecierzycy podzielić na 8-10 porcji i uformować w paszteciki.
Składniki, których będziesz potrzebować
Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, OczyszczoneKrewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone
1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya
3 łyżki Oleju Roślinnego3 łyżki Oleju Roślinnego
Jajko LnianeJajko Lniane
1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego
BulgurBulgur
Czosnek Goya®Czosnek Goya®
Wietnamskie Chipsy CynamonoweWietnamskie Chipsy Cynamonowe
1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane
1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Plus 2 łyżki Lodowatej WodyPlus 2 łyżki Lodowatej Wody
3
Rozgrzej patelnię na średnim ogniu, dodaj olej kokosowy i gotuj falafele przez 5 minut z każdej strony.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej KokosowyOlej Kokosowy
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
4
Skropić sosem jogurtowym w środku kawałka płaskiego chleba.
Składniki, których będziesz potrzebować
FlatbreadFlatbread
1/4 Szklanki Jogurtu Truskawkowego1/4 Szklanki Jogurtu Truskawkowego
Sos Słodko-kwaśny W Butelce, PodzielonySos Słodko-kwaśny W Butelce, Podzielony
5
Warstwa sałaty, falafele, pomidory, ogórek, cebula i oliwki. Okłady najlepiej podawać z ciepłymi falafelkami.
Składniki, których będziesz potrzebować
Gałązki Kopru WłoskiegoGałązki Kopru Włoskiego
1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę
Ostry Cheddar, Pokrojony W KostkęOstry Cheddar, Pokrojony W Kostkę
Ciasto KukurydzianeCiasto Kukurydziane
1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane
Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej PapierPomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier
TrudnośćTwardy
Gotowe W30 m.
Porcje5
Ocena Zdrowia46
Dieta bezmleczna
KuchnieBliskowschodnie
Rodzaje PotrawDodatki
Tarta wiśniowo-jabłkowa
Zupa weselna po włosku
Owocowe tarty z ciasteczkami
Łatwy Pad Thai
Pieczona fasola z klonem
Gorąca sałatka z kurczakiem
Gorąca sałatka z kurczakiem
Jajka faszerowane bekonem i octem balsamicznym
Chili Mac
Prosty poncz cytrusowy
Podobne przepisy
Tarta wiśniowo-jabłkowa
Zielona fasolka z czosnkiem
Indyk z nadzieniem z szynki wiejskiej
Pasiaste bułki Tuile
Magazyn
Zielona fasolka z czosnkiem
Indyk z nadzieniem z szynki wiejskiej
Pasiaste bułki Tuile
Zupa weselna po włosku
Indyk Alfredo Tetrazzini
Muszle faszerowane sosem mięsnym
Kanapka z pieczoną wołowiną Dilly
Pieczone ćwiartki ziemniaków Russet i słodkich ziemniaków
Serowa Frittata Warzywna
Łatwy Pad Thai