Warzywa bezglutenowe i kasza z winegretem balsamicznym

Warzywa bezglutenowe i kasza z winegretem balsamicznym
Bezglutenowe warzywa i Kasha z winegretem balsamicznym może być tylko przystawką, której szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 4G białka, 4G tłuszczu, oraz w sumie 131 kalorii. Na 63 grosze za porcję, ten przepis okładki 8% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 2 godziny i 20 minut. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz pieprz, oliwę z oliwek, czosnek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 56%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Pieczona Sałatka z dyni, żurawiny i migdałów z cytryną Dijon balsamiczny Vinaigrette (wegańskie, bezglutenowe, bez soi), Pomarańczowy imbir Tempeh i Brązowy Ryż Sałatka z pomarańczowym balsamicznym Vinaigrette (wegańskie, bezglutenowe, jeśli stosuje się tempeh bezglutenowe), oraz Jagnięcina bezglutenowa z kaszą dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
W 8-calowej patelni, podgrzać wodę do wrzenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
WodaWoda
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
2
Dodać kasha; gotować na średnim ogniu 7 do 8 minut, mieszając od czasu do czasu, aż do miękkości.
Składniki, których będziesz potrzebować
KashaKasha
3
W razie potrzeby odcedzić.
4
W dużej misce, wymieszać kasha i pozostałe składniki sałatki.
Składniki, których będziesz potrzebować
KashaKasha
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, OdsączonaPuszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona
5
W szczelnie przykrytym pojemniku wstrząsnąć wszystkimi składnikami vinaigrette do wymieszania.
Składniki, których będziesz potrzebować
VinaigretteVinaigrette
1 Szklanka Kurczaka Z Rożna Pokrojonego W Kostkę1 Szklanka Kurczaka Z Rożna Pokrojonego W Kostkę
6
Wlać vinaigrette na mieszaninę kasha; wrzucić. Okładka; przechowywać w lodówce 1 do 2 godzin do mieszania smaków.
Składniki, których będziesz potrzebować
VinaigretteVinaigrette
KashaKasha
TrudnośćEkspert
Gotowe W2 hrs, 20 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia17
Magazyn