Warzywa a la Grecque

Name: Warzywa a la Grecque
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki różyczki brokułów blanszowane; 15 pieczarki guzikowe, pokrojone na ćwiartki; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki kalafiory, blanszowane; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki seler pokrojony w 1-calowe plastry; 2 (może być lub przeglądać) posiekane świeże liście estragonu; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki olej z pestek winogron; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki oliwki Kalamata pestkowe; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki świeżo wyciśnięty sok z cytryny; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki jasna oliwa z oliwek; 1 1 funt cukinii, czerwone płatki chili; 1 czerwona cebula, pokrojona w kostkę; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki ocet winny ryżowy; 8 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól i świeżo zmielony czarny pieprz; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekane szalotki; 1 żółty squash, pokrojony w kostkę; 1 cukinia pokrojona w kostkę

Warzywa a la Grecque mogą być tylko dodatkiem, którego szukasz. Ten przepis serwuje 8 i kosztuje 1,19 USD za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera około 3G białka, 22g tłuszczu i w sumie 236 kalorii. Ten przepis z Foodnetwork ma 1 fanów. Udaj się do sklepu i podnieś olej z pestek winogron, pieczarki, różyczki kalafiora i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa około 25 minut. Jest to dobra opcja, jeśli śledzisz bezglutenowe i wegańskie dieta. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis zarabia solidny wynik spoonacular 73%. Podobne przepisy obejmują Smażona barwena z warzywami à la Grecque i pilawem basmati, Grzyby à la Grecque, oraz Koper włoski à la Grecque.

Instrukcje

W dużej misce ze stali nierdzewnej wymieszaj olej z pestek winogron oraz wszystkie warzywa i oliwki razem. W szklanej misce wymieszaj sok z cytryny, lekką oliwę z oliwek, płatki chili, estragon, ocet z wina ryżowego oraz sól i pieprz do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ocet Ryżowy

Jasna Oliwa Z Oliwek

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Posiekane świeże Liście Tymianku, Pozbawione 3 Lub 4 Dużych Gałązek

Oliwa Z Oliwek Plus 3 Do 4 łyżek Stołowych

1 Szalotka, Starta Lub Posiekana

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

świeży Groszek łuskany Lub Rozmrożony, Mrożony Groszek Organiczny

Można Smażoną Fasolę I Zielone Chilli

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Połącz dressing z warzywami i wstaw do lodówki na 4 godziny, aby smaki się stopiły. Gotowe do podania przełóż warzywa do miski i udekoruj szalotką.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe Kawałki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Uwaga kucharza: blanszowanie to forma gotowania, w której wrzucamy surowe warzywa do wrzącej osolonej wody na 3 do 5 minut, a następnie natychmiast przenosimy do miski z lodowatą wodą. Po "szokowaniu" lodowatą wodą natychmiast zatrzymuje proces gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej