Veggie Tacos

Name: Veggie Tacos
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ciecierzyca konserwowa, odsączona; 794 papryka habanero pomidory puszka; 227 papryka habanero starty ser Cheddar; 1 porcja startego parmezanu 1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania; 2 warzywo (np. szpinak) sól gruboziarnista; 2 warzywo (np. szpinak) do średniej wielkości białej lub żółtej cebuli, 1 pokrojonej na ćwiartki i 1 posiekanej; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe fasola konserwowa ciemnoczerwona, odsączona; 1 małe bakłażan pokrojony w kostkę 1/2 cala; 2 goździki czosnek drobno posiekany; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno rozdrobniona sałata lodowa; 6 Spód: okruszki z herbatników graham steki z nowojorskiego stripsu; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cebula pokrojona w kostkę; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana natka pietruszki; 340 papryka habanero pomidory śliwkowe pokrojone w kostkę; 4 dojrzałe pomidory śliwkowe pokrojone w kostkę; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe czerwona papryka pokrojona w kostkę; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe czerwona cebula pokrojona w kostkę; 8 trochę posiekanej cukinii Sól i pieprz do smaku; 227 papryka habanero 3 opakowania (po 8 uncji każde) serka śmietankowego o obniżonej zawartości tłuszczu, pokrojonego w kostkę; 8 hard corn taco shells

Veggie Tacos może być tylko Meksykańska przepis, którego szukasz. Ten przepis służy 8 i kosztuje $1.83 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 14g białka, 29g tłuszczu, oraz w sumie 422 kalorie. Udaj się do sklepu i odbierz ciemnoczerwoną fasolę, pomidory śliwkowe, czosnek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć kwaśną śmietanę, można podążać za tym daniem głównym z Szarlotka Z Kwaśną Śmietaną jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Działa dobrze jako niedrogie danie główne. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 57%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Veggie Tacos, Veggie Tacos, oraz Veggie Tacos - 8 Punktów dla podobnych receptur.

Instrukcje

Umieścić bakłażana w durszlaku i posypać solą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makaron Orzo Lub W Kształcie Ryżu

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 Złote Ziemniaki Z Yukonu, Umyte I Pokrojone W 3/4-calową Kostkę

Odstawić na 1 godzinę. Osuszyć ręcznikami papierowymi. Tymczasem rozgrzać 4 łyżki oleju na dużej patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Bulion Z Kurczaka W Proszku Goya®

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodaj bakłażana i smażyć, aż prawie miękkie, dodając więcej oleju w razie potrzeby.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makaron Orzo Lub W Kształcie Ryżu

Cienki-

Wyjąć do zapiekanki.

Rozgrzać pozostały olej na tej samej patelni na małym ogniu; więdną cebulę, czosnek i papryka czerwona na 10 protokół, następnie dodać do zapiekanki.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 żółtych Tortilli Kukurydzianych (15 Cm), Podgrzanych

Czosnek Goya®

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Zapiekankę umieścić na małym ogniu i dodać składniki przez natkę pietruszki. Gotować bez przykrycia, często mieszając, przez 30 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

Wymieszać z fasolą i ciecierzycą; gotować przez 15 minut. Skóra bakłażana powinna być delikatna. Dostosuj przyprawy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek Z Pierwszego Tłoczenia Goya

Dla Uzyskania Gładkiej, Smarowalnej Konsystencji

1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya

Makaron Orzo Lub W Kształcie Ryżu

Umieść 1/4 szklanki gotowanych warzyw w każdej skorupce taco. Top z niektórych rozdrobnionych sałaty i 1 łyżka każda z cebuli i pomidorów. Polać śmietaną i posypać serem.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Opakowania (po 8 Uncji Każde) Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pokrojonego W Kostkę

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

Ostry Cheddar, Pokrojony W Kostkę

Pokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Podawać natychmiast.

Na taco: 420 kalorii, 29g węglowodanów, 13g białka, 29g tłuszczu, 45mg cholesterolu

Wyposażenie

4 Złote Ziemniaki Z Yukonu, Umyte I Pokrojone W 3/4-calową Kostkę

Bulion Z Kurczaka W Proszku Goya®

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Składniki

Porcje:

1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

ciecierzyca konserwowa, odsączona 794papryka habanero

pomidory puszka 227papryka habanero

starty ser Cheddar 1porcja startego parmezanu

1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania 2warzywo (np. szpinak)

sól gruboziarnista 2warzywo (np. szpinak)

do średniej wielkości białej lub żółtej cebuli, 1 pokrojonej na ćwiartki i 1 posiekanej 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

fasola konserwowa ciemnoczerwona, odsączona 1małe

bakłażan pokrojony w kostkę 1/2 cala 2goździki

czosnek drobno posiekany 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

drobno rozdrobniona sałata lodowa 6Spód: okruszki z herbatników graham

steki z nowojorskiego stripsu 1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

cebula pokrojona w kostkę 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana natka pietruszki 340papryka habanero

pomidory śliwkowe pokrojone w kostkę 4

dojrzałe pomidory śliwkowe pokrojone w kostkę 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

czerwona papryka pokrojona w kostkę 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

czerwona cebula pokrojona w kostkę 8trochę posiekanej cukinii

Sól i pieprz do smaku 227papryka habanero

3 opakowania (po 8 uncji każde) serka śmietankowego o obniżonej zawartości tłuszczu, pokrojonego w kostkę 8

hard corn taco shells

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Meksykańska świetnie komponuje się z Pinot Noir, Riesling i Sparkling rosé. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Jedno wino można spróbować Williams Selyem Westside Road sąsiadów Pinot Noir. Ma 4,7 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 140 dolarów.