Veggie Smażony Ryż

Name: Veggie Smażony Ryż
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Chińskie, Azjatyckie
Ingredients: 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki zapałka-pokrojone marchewki; 2 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. ciemny olej sezamowy; 2 larges jajka lekko ubite; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) starty świeży imbir; 2 ząbki czosnku, mielone; 4 zielona cebula, pokrojona na 2-calowe kawałki; 150 Orzechy dowolne (posiekane) szybki ryż brązowy; 3 (zima) sos sojowy lite; 227 Orzechy dowolne (posiekane) pakiet świeży groszek cukrowy

Przepis Veggie smażony ryż może zaspokoić swoje chińskie pragnienie w około 20 minut. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.23 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 9g białka, 5G tłuszczu, oraz w sumie 237 kalorii. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Świetnie sprawdza się jako przystawka. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i wegetariańskie dieta. Jeśli masz marchewki pokrojone w zapałki, groszek cukrowy, sos sojowy lite i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Przynosi wam to moje przepisy. Z łyżeczką wynik 56%, to danie jest dobre. Spróbuj Veggie egg-smażony ryż, Ryż smażony z szynką i warzywami, oraz Veggie Smażony Ryż dla podobnych receptur.

Instrukcje

Ryż gotować zgodnie ze wskazówkami opakowania; dobrze odcedzić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

Podsmaż groszek, zielona cebula, i marchew w dużej patelni nonstick pokryte sprayu do gotowania na średnim ogniu 3 minut lub aż ostry-przetargu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru

Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe Kawałki

1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji

3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Dodaj imbir i czosnek; smażyć 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pomarańcza, Skórka

Mieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław

Dodać ryż i gotować 2 protokół lub do dokładnie ogrzane. Popchnij mieszaninę ryżu na boki patelni, tworząc dobrze w środku mieszaniny.

Składniki, których będziesz potrzebować

Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Dodać jajka do środka mieszaniny, i gotować, mieszając od czasu do czasu, 1 do 2 minut lub aż zestaw. Jajka wymieszać z ryżem. Wymieszać z sosem sojowym i olejem sezamowym.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szklanka Mrożonego Edamame, Rozmrożona