Ugotuj książkę: Ryż kokosowy z wariacjami

Ugotuj książkę: Ryż kokosowy z wariacjami
Ugotuj książkę: Ryż kokosowy z wariacjami może być tylko przystawką, której szukasz. Na 74 grosze za porcję, ten przepis okładki 10% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 2 porcje z 504 kalorie, 8G białka, oraz 30 g tłuszczu każdy. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegetariańskie dieta. Jeśli masz rosół z kurczaka, śmietanę, anielski Płatek kokosa i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 42%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Ugotuj książkę: Wilgotne ciasto waniliowe, z trzema wariacjami, Ugotuj książkę: kokos Bebinca, oraz Ugotuj książkę: ryż sojowy i kurczak dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzej patelnię lub dużą patelnię na dużym ogniu, aż będzie bardzo gorąca.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
2
Dodaj ryż, śmietanę i bulion. Chcesz, aby płyn pokrywał ryż, ale nie tak bardzo, że wiele cieczy wycieka po bokach Kopca ryżu.
Składniki, których będziesz potrzebować
śmietanka Kremówka, Plus 1/3 Szklanki Schłodzonej śmietanki Kremówkiśmietanka Kremówka, Plus 1/3 Szklanki Schłodzonej śmietanki Kremówki
Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do PodaniaCukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania
Groszek Goya®Groszek Goya®
3
Posypać kokosa na wierzchu ryżu, przykryć, i pary, aż ryż jest ciepły i ciecz została wchłonięta. Jeśli jest za dużo płynu, zdejmij pokrywkę, aby ugotować nadmiar.
Składniki, których będziesz potrzebować
Posypka W Kształcie SercaPosypka W Kształcie Serca
Groszek Goya®Groszek Goya®
4
Tofu, groszek i ryż orzechowy
Składniki, których będziesz potrzebować
Czosnek BlanszowanyCzosnek Blanszowany
3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone
Groszek Goya®Groszek Goya®
Sos Sojowy 1 łyżka Nasion SezamuSos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu
5
Użyj pół małego opakowania firmy tofu, garść mrożonego groszku i garść pokruszonych orzeszków ziemnych. Postępuj zgodnie z instrukcjami dla ryżu kokosowego, ale dodać tofu, groszek, i orzeszki ziemne zamiast kokosa.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sos Sojowy 1 łyżka Nasion SezamuSos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu
Posypka W Kształcie SercaPosypka W Kształcie Serca
Czosnek BlanszowanyCzosnek Blanszowany
3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone
Groszek Goya®Groszek Goya®
6
Ryż Pistacjowy Ricotta
Składniki, których będziesz potrzebować
3 Do 4 Szklanek Lodów Waniliowych3 Do 4 Szklanek Lodów Waniliowych
1-1/2 Szklanki Pieczonej Słodkiej Czerwonej Papryki, Odsączonej I Drobno Posiekanej1-1/2 Szklanki Pieczonej Słodkiej Czerwonej Papryki, Odsączonej I Drobno Posiekanej
Groszek Goya®Groszek Goya®
7
Użyj garści pistacji i 1/4 szklanki świeżego mleka ser ricotta. Postępuj zgodnie z instrukcjami dotyczącymi ryżu kokosowego, ale dodaj pistacje zamiast kokosa i złóż ricottę, gdy ryż jest gotowy.
Składniki, których będziesz potrzebować
1-1/2 Szklanki Pieczonej Słodkiej Czerwonej Papryki, Odsączonej I Drobno Posiekanej1-1/2 Szklanki Pieczonej Słodkiej Czerwonej Papryki, Odsączonej I Drobno Posiekanej
3 Do 4 Szklanek Lodów Waniliowych3 Do 4 Szklanek Lodów Waniliowych
Posypka W Kształcie SercaPosypka W Kształcie Serca
Białe Bułki ObiadoweBiałe Bułki Obiadowe
Groszek Goya®Groszek Goya®
TrudnośćŚredni
Gotowe W45 m.
Porcje2
Ocena Zdrowia6
Magazyn