Ugotuj książkę: pieczona Czarna ryba z oliwkami i szałwią

Name: Ugotuj książkę: pieczona Czarna ryba z oliwkami i szałwią
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 krewetki i żyłki Papryka czerwona Urfa lub Aleppo, do przypraw; 4 krewetki i żyłki Świeżo zmielony czarny pieprz, do przypraw; 1 mała Gromada świeża szałwia; 1 Świeżo wyciśnięty sok z cytryny; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Kalamata pestkowa lub pozostałe oliwki; 4 krewetki i żyłki Sól koszerna, do przypraw; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 907 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. filety z czarnej ryby, poklepane na sucho

Ugotuj książkę: pieczona Czarna ryba z oliwkami i szałwią jest bezglutenowe, bezmleczne, przyjazne dla fodmap i całe 30 danie główne. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 49g białka, 14g tłuszczu, oraz w sumie 910 kalorii. Ten przepis służy 4 i kosztuje $7.35 za porcję. 25 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Jeśli masz pod ręką filety z czarnej ryby, pieprz, sól koszerną i kilka innych składników, możesz to zrobić. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 15 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 93%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Ugotuj książkę: smażone nadziewane oliwki, Ugotuj książkę: pieczeń żeberka wieprzowego z rozmarynem i szałwią, oraz Ugotuj książkę: Risotto z pieczarkami, oliwkami i porami dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 218°.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Do Dekoracji Kanapek

Skropić 1 łyżkę oleju na dno blachy do pieczenia. Ułóż filety rybne, od strony skóry w dół, na patelni. Rybę obficie doprawić solą i pieprzem. Rozerwij liście szałwii na małe kawałki i posyp rybę. Oliwki rozsypać na wierzchu i wokół ryby.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżka Szalotki Pokrojonej W Paski

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Kapusta Włoska, Czyli Pekińska, Pokrojona W Paski O Grubości 2,5 Cm

Ciasto Kukurydziane

Olej Arachidowy, Z Pestek Winogron Lub Inny Olej Roślinny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek

3 Kawałki Całego Imbiru, Rozgniecionego

Skropić rybę pozostałymi 2 łyżkami oleju.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Olej Arachidowy, Z Pestek Winogron Lub Inny Olej Roślinny

Przenieś patelnię do piekarnika i piecz, aż ryba będzie po prostu nieprzezroczysta. 8 do 10 minut. Na rybę wycisnąć sok z cytryny i polać filet pieprzem tureckim (Urfa) lub Aleppo. W razie potrzeby zakończyć lekką mżawką dobrego oleju.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieprz Aleppo