Tłuczona Rutabaga ze śmietaną i koperkiem

Tłuczona Rutabaga ze śmietaną i koperkiem
Puree Rutabaga z kwaśną śmietaną i koperkiem może być dobrym przepisem, aby rozwinąć swoje pole receptury przystawki. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 3G białka, 3G tłuszczu, oraz w sumie 111 kalorii. Ten przepis służy 4 i kosztuje 40 centów za porcję. Jest on dostarczany przez proste przepisy. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jeśli masz rutabagas, sól i pieprz, koperek, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, lacto ovo wegetariańskie i primal dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 55 minut. Ogólnie ten przepis zarabia bardzo zły (ale nadal naprawialny) spoonacular wynik 0%. Spróbuj Koper - Śmietana Puree Ziemniaczane, Chleb Śmietanowo-Koperkowy, oraz Kurczak z kwaśną śmietaną ' n ' Dill dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Ugotować posiekaną rutabagę do miękkości: pokrojoną rutabagę przykryć około 1 cala zimnej wody i doprowadzić do wrzenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Rutabaga, Obrana I Pokrojona W Kostkę O Boku 1-1/2 CalaRutabaga, Obrana I Pokrojona W Kostkę O Boku 1-1/2 Cala
3 Szklanki Nektaru Gruszkowego3 Szklanki Nektaru Gruszkowego
2
Dodać dużą szczyptę soli i gotować do miękkości, o 30-40 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Plus 2 łyżki Lodowatej WodyPlus 2 łyżki Lodowatej Wody
3
Odcedzić i powrócić brukiew do garnka.
Składniki, których będziesz potrzebować
Rutabaga, Obrana I Pokrojona W Kostkę O Boku 1-1/2 CalaRutabaga, Obrana I Pokrojona W Kostkę O Boku 1-1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce
4
Niech pary, a następnie zacieru: zmniejszyć ogień do niskiej i niech rutabaga pary na minutę lub dwie. Mash z masherem ziemniaczanym.
Składniki, których będziesz potrzebować
Rutabaga, Obrana I Pokrojona W Kostkę O Boku 1-1/2 CalaRutabaga, Obrana I Pokrojona W Kostkę O Boku 1-1/2 Cala
Pokrojone W Plastry Obrane Ziemniaki, UgotowanePokrojone W Plastry Obrane Ziemniaki, Ugotowane
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Masher ZiemniaczanyMasher Ziemniaczany
5
Dodać masło, śmietanę, sól i pieprz do smaku. Tuż przed podaniem wymieszaj posiekany koperek lub szczypiorek.
Składniki, których będziesz potrzebować
Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli ChceszSteki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz
3 Opakowania (po 8 Uncji Każde) Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pokrojonego W Kostkę3 Opakowania (po 8 Uncji Każde) Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pokrojonego W Kostkę
Tabliczki Mlecznej Czekolady Bez Orzechów (każda)Tabliczki Mlecznej Czekolady Bez Orzechów (każda)
(najlepiej Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)(najlepiej Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)
świeżo Zebrane Gałązki Kopruświeżo Zebrane Gałązki Kopru
TrudnośćTwardy
Gotowe W55 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia6
Magazyn