Tęczowa marchewka, groszek i sałatka z kurczaka to bezglutenowe i pierwotne danie główne. Jedna porcja zawiera 309 kalorii, 20g białka, oraz 19g tłuszczu. Na 2,06 zł za porcję, ten przepis okładki 21% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Udaj się do sklepu i odbierz tęczową marchewkę, ząbek czosnku, pieprz i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć kozie mleko, można śledzić to danie główne z Bułeczki Z Kozim Mlekiem Jagodowym jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 1 godzina i 15 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 57%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Makaron z papryką cukrową i marchewką soba, Sałatka Z Zimnego Groszku, oraz Potrząsanie wołowiną z sałatką grochową dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Delikatnie szoruj marchewki (aby nie stracić jasnego koloru zewnętrznego), używając pędzla pod bieżącą wodą. Za pomocą mandoliny lub obieraczki do warzyw przeciąć cienkie wzdłużne wstążki, aby uzyskać 1 qt.; Odrzuć końce i twarde rdzenie.
Składniki, których będziesz potrzebować
Warzywa
Marchew
Woda
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Obieraczka
Mandolina
2
Umieść ciemne i jasne wstążki marchewkowe w oddzielnych miseczkach z lodowatą wodą i namocz około 15 minut, aby chrupać.
Składniki, których będziesz potrzebować
Woda
Marchew
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
3
Odcedzić, zwinąć w ręczniki kuchenne i osuszyć.
Składniki, których będziesz potrzebować
Rolka
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ręczniki Kuchenne
4
Odrzuć twarde lub grube łodygi z pędów grochu i rozerwać gałązki na 4-do 5-in. sztuk. Pociągnij za sznurki z prostych stron groszku, a następnie cienko pokrój groszek wzdłuż. W dużej misce, ubić olej, sok z cytryny, czosnek, 1/2 łyżeczki. sól i pieprz.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sok Z Cytryny
Pędy Grochu
Groszek Cukrowy
Czosnek
Pieprz
Groch
Sól
Olej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Trzepaczka
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
5
Dodaj marchew, pędy grochu, groszek snap, feta, mięta, i kurczaka do miski i wrzucić delikatnie. Doprawić więcej soli, jeśli chcesz.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pędy Grochu
Groszek Cukrowy
Marchew
Cały Kurczak
Ser Feta
Mięta
Sól
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
6
* Znajdź na rynkach rolników i rynkach azjatyckich.