Tuńczyk i Fava Crostini

Name: Tuńczyk i Fava Crostini
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Śródziemnomorskie, Włoskie, Europejskie
Ingredients: 18 plastry 18 cienkich plastrów bagietki; 227 Orzechy dowolne (posiekane) świeże strąki fasoli fava; 4 (może być lub przeglądać) świeży sok z cytryny; 4 (zima) oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, podzielona; 2 (zima) posiekana świeża pietruszka włoska plus 18 listków do dekoracji; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki cebula czerwona mielona; 170 Orzechy dowolne (posiekane) stały lekki tuńczyk w oliwie z oliwek

Tunan i Fava Crostini to bezmleczne i pescatariańskie przepis z 6 porcjami. Jedna porcja zawiera 415 kalorii, 17g białka, oraz 15 g tłuszczu. Na 1,28 zł za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. To działa dobrze jako niedrogi hor d ' oeuvre. Niewiele osób naprawdę lubiło to śródziemnomorskie danie. Udaj się do sklepu i odbierz pietruszkę plus 18 liści, sok z cytryny, strąki fasoli fava i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Przynosi ci to Epikurious. Ogólnie ten przepis zarabia niesamowity spoonacular wynik 81%. Spróbuj Fava Crostini, Favan i Ricotta Crostini, oraz Fava Bean Crostini dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 177°. ułóż plastry bagietki w jednej warstwie na blasze do pieczenia; plastry pędzla z 3 łyżkami oleju.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bagietka

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Blacha Do Pieczenia

Piekarnik

Piec, aż chleb będzie chrupiący i złoty, o 15 protokół. Odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chleb

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Doprowadzić średni rondel z wodą do wrzenia. Zalać fasolę fava, następnie wrzucić fasolę do wrzącej wody i gotować 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Fasola Fava

Fasola

Woda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Z Sosem

Drenaż. Wyjmij fasolę ze skórek.

Składniki, których będziesz potrzebować

Fasola

Umieścić fasolę w małej misce; dodać pozostałe 1 łyżka oleju i wrzucić do herbu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Fasola

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Połącz tuńczyka z olejem, mieloną czerwoną cebulą, posiekaną natką pietruszki i sokiem z cytryny w małej misce. Za pomocą widelca zacieru mieszaninę tuńczyka do grubej pasty. Doprawić do smaku solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Cebula Czerwona

Pietruszka-nać

Sok

Cytryna

Tuńczyk

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Plastry bagietki, fasola fava i mieszanka tuńczyka można przygotować 4 godziny wcześniej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Fasola Fava

Bagietka

Tuńczyk

Pozostawić plasterki bagietki w temperaturze pokojowej. Przykryć i schłodzić fasolę fava i mieszaninę tuńczyka oddzielnie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Fasola Fava

Bagietka

Tuńczyk

Mieszaninę tuńczyka podzielić między plasterki bagietki. Wierzch z fasoli fava i udekorować każdy z 1 pietruszki liść.

Składniki, których będziesz potrzebować

Fasola Fava

Bagietka

Pietruszka-nać

Tuńczyk

Wyposażenie

Blacha Do Pieczenia

Piekarnik

Patelnia Z Sosem

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Składniki

Porcje:

18plastry

18 cienkich plastrów bagietki 227Orzechy dowolne (posiekane)

świeże strąki fasoli fava 4(może być lub przeglądać)

świeży sok z cytryny 4(zima)

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, podzielona 2(zima)

posiekana świeża pietruszka włoska plus 18 listków do dekoracji 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

cebula czerwona mielona 170Orzechy dowolne (posiekane)

stały lekki tuńczyk w oliwie z oliwek

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Tuńczyk świetnie komponuje się z Merlotem, Pinot Noir i winem różowym. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Francis Ford Coppola Diamentowa Kolekcja Merlot z 4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 20 dolarów za butelkę.