Tuńczyk Z Tapenadą

Name: Tuńczyk Z Tapenadą
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 kilogramy steki z tuńczyka; 113 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. kapary, osuszone; 3 ząbki czosnku, połówki; 5 oliwki Kalamata, pestkowe; 0 Batoniki toffi Heath 1 łopatka wieprzowa bez kości, z głębokim nacięciem tłuszczu (około 5 funtów); 113 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pimiento pokrojone w kostkę, osuszone; 0 Batoniki toffi Heath (albo zwykłe); 1 2 łyżeczki czosnku w proszku pasta pomidorowa suszona na słońcu (np. Amore)

Tuńczyk z Tapenadą może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten bezglutenowy, bezmleczny, cały 30 i pescatarian przepis służy 6 i kosztuje $7.06 za porcję. Jedna porcja zawiera 267 kalorii, 40g białka, oraz 9g tłuszczu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Udaj się do sklepu i odbierz pimiento, pieprz, ząbki czosnku i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby użyć pieprzu można śledzić to danie główne z Łatwy Deser Miętowy jako deser. Przynosi wam to moje przepisy. Ogólnie ten przepis zarabia ogromny spoonacular wynik 87%. Podobne przepisy to Tapenada Z Tuńczyka, Crostini z Tapenadą z tuńczyka, oraz Burgery z tuńczykiem z Tapenadą.

Instrukcje

Połącz pierwsze 5 składników w robocie kuchennym. Puls 5 razy lub do drobno posiekane, skrobanie w dół boki miski, jeśli to konieczne.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie

Papryczki Pikantne, Pozbawione Pestek I Pokrojone W Kostkę (polecamy: Peppadew)

Przełożyć do małej miski i odstawić.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Papryczki Pikantne, Pozbawione Pestek I Pokrojone W Kostkę (polecamy: Peppadew)

Tuńczyka posypać równomiernie solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Funty Małych Ziemniaków Yukon Lub Białych, Przekrojonych Na Pół

Mandarynki, Każda

Wieszak na grilla z natryskiem do gotowania; umieścić na grillu na średnio gorących węglach (350 do 400).

Składniki, których będziesz potrzebować

Gorące, Gotowane Spaghetti Wieloziarniste

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Płatki Warzywne

Umieść rybę na stojaku; grill, przykryty, 4 do 6 minut z każdej strony lub do momentu, gdy ryba będzie łatwo płatkować podczas testowania widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Płatki Warzywne

Podawać z tapenadą.

Składniki, których będziesz potrzebować

12 Uncji Kupionego W Sklepie Ciasta Na Pizzę Lub 2 Krążki Ciasta

Dekoruj klinami cytryny i gałązkami rozmarynu, w razie potrzeby.

Składniki, których będziesz potrzebować

Klin Cytrynowy

Bezkostna Baranina Pokrojona W Kostki O Wymiarach 3–4 Cali – Lub Można Ją Zastąpić Bezkostną łopatką Jagnięcą

Wyposażenie

Pomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie

Papryczki Pikantne, Pozbawione Pestek I Pokrojone W Kostkę (polecamy: Peppadew)

Płatki Warzywne

Składniki

Porcje:

1kilogramy

steki z tuńczyka 1131 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

kapary, osuszone 3

ząbki czosnku, połówki 5

oliwki Kalamata, pestkowe 0Batoniki toffi Heath

1 łopatka wieprzowa bez kości, z głębokim nacięciem tłuszczu (około 5 funtów)1131 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

pimiento pokrojone w kostkę, osuszone 0Batoniki toffi Heath

(albo zwykłe)12 łyżeczki czosnku w proszku

pasta pomidorowa suszona na słońcu (np. Amore)

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Tunan w menu? Spróbuj sparować z Merlotem, Pinot Noir i różowym winem. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Możesz spróbować Wild & Wilder ekshibicjonisty Merlot. Recenzenci bardzo lubią to z 4.2 z 5 gwiazdek i cena około 19 dolarów za butelkę.