Trzymaj Chipsy Koperek Ogórek Kanapka

Name: Trzymaj Chipsy Koperek Ogórek Kanapka
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 krewetki i żyłki 2 szklanki mrożonej zielonej fasolki ciętej; 2 krewetki i żyłki z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekany ogórek; 3 gałązki świeży koperek; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe puree Lima beans (1 szklanka Lima beans ma 11 gs białka i 10 gs błonnika); 2 tosty pełnoziarniste; 1 tylko ja miałem pastę pomidorową do walki z rakiem likopen boost

Jeśli 27 centów za porcję spada w budżecie, trzymać chipsy koperek ogórek kanapka może być super wegańskie przepis do wypróbowania. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 8G białka, 1g tłuszczu, oraz w sumie 123 kalorie. Ten przepis służy 2. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz tosty, pieprz, ogórek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 82%. Ten wynik jest świetny. Spróbuj Trzymaj kanapkę z sałatką z tuńczyka Mayo, Koper Ogórkowy Spears, oraz Koper Ogórkowy Spears dla podobnych receptur.