Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisów dania głównego, więc dać trzy sposób czosnek makaron z fasolą i papryką spróbować. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 351 kalorii, 16G białka, oraz 4G tłuszczu każdy. Na 1,54 zł za porcję, ten przepis okładki 31% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 199 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz oliwę z oliwek, parmigiano-reggiano, fasolę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 99%. Ten wynik jest super. Spróbuj Czosnek parmezan makaron z kurczakiem i pieczoną papryką, Papryka faszerowana fasolą plus dodatek kalafiora i fasolki szparagowej z sosem cytrynowo-maślano-czosnkowym, oraz Patelnia do makaronu z czosnkiem cytrynowym z zieloną fasolką dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Zarezerwuj 6 dużych ząbków czosnku. Włożyć Pozostałe goździki do 2 szklanek zimnej wody, następnie dusić w małym rondlu, przykrytym, aż czosnek będzie bardzo miękki, około 30 minut. Rezerwa 1/2 szklanki płynu do gotowania czosnku, następnie odsączyć czosnek na sicie.
Składniki, których będziesz potrzebować
Czosnek
Goździki
Woda
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Z Sosem
Sito
2
Przecier ugotowany czosnek z reserved płynem do gotowania i 1 łyżeczką soli w blenderze do uzyskania gładkości.
Składniki, których będziesz potrzebować
Czosnek
Sól
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
42 Czerwony Sznurek Lukrecji
3
Podczas gdy czosnek simmers, pieczone papryki na stojakach palników gazowych na dużym ogniu, obracając szczypcami, aż skórki są czernione, 10 do 12 protokół (lub papryki broil na patelni brojlerów o 5 cali od ciepła, obracając od czasu do czasu, o 15 protokół).
Składniki, których będziesz potrzebować
Papryka
Czosnek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Brojlerów
Szczypce
4
Przenieść do miski i przykryć szczelnie folią, a następnie odstawić na 20 minut. Paprykę obrać, odrzucając łodygi i nasiona i pokroić na kawałki 3/4 cala.
Składniki, których będziesz potrzebować
Papryka
Nasiona
Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Folia Foliowa
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
5
2 ząbki czosnku wymieszać z tymiankiem i pozostałą łyżeczką soli za pomocą dużego noża.
Składniki, których będziesz potrzebować
Całe Ząbki Czosnku
Mięso Mielone
Tymianek
Sól
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Nóż
6
Przelać wraz ze szpinakiem do dużej miski.
Składniki, których będziesz potrzebować
Szpinak
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
7
Makaron ugotować w dużym garnku z wrzącą osoloną wodąnietil al dente.
Składniki, których będziesz potrzebować
Makarony
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Garnek
1
Drobno posiekać pozostałe 4 ząbki czosnku i gotować w oleju w 12-calowej patelni nonstick na umiarkowanym ogniu, mieszając, aż blady złoty, 3 do 5 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Całe Ząbki Czosnku
Olej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia
2
Dodać paprykę i gotować, mieszając, 3 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Papryka
3
Dodać fasolę i przecier czosnkowy na patelni i doprowadzić do duszenia na umiarkowanie małym ogniu, mieszając od czasu do czasu. Doprawić solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól I Pieprz
Czosnek
Fasola
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia
4
Rezerwa 1 szklanka wody do gotowania, a następnie spuścić makaron.
Składniki, których będziesz potrzebować
Makarony
Woda
5
Dodaj makaron, sos, ocet, i ser do szpinaku i czosnku w misce i wrzucić do połączenia. (
Składniki, których będziesz potrzebować
Szpinak
Ocet
Ser
Czosnek
Makarony
SOS
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
6
Dodać trochę zarezerwowanej wody do gotowania, jeśli mieszanina jest sucha.)
Składniki, których będziesz potrzebować
Woda
7
Podawać natychmiast.
8
Dane Żywieniowe
9
Zobacz analizę danych żywieniowych tego przepisu "
10
Każda porcja zawiera około 311 kalorii i 5 gramów tłuszczu.
11
Gourmet
12
Zobacz analizę danych żywieniowych tego przepisu "