Toskański Pieczony kurczak i warzywa

Toskański Pieczony kurczak i warzywa mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 490 kalorii, 64G białka, oraz 19g tłuszczu każdy. Na $3.85 za porcję, ten przepis okładki 38% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz pod ręką olej, połówki piersi kurczaka, koper włoski i kilka innych składników, możesz to zrobić. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i całe 30 dieta. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Ogólnie ten przepis zarabia łyżeczka solidna wynik 76%. Podobne przepisy to Kurczak Pieczony W Toskanii, Kurczak Toskański Pieczony Cytryną, oraz Toskańska Sałatka Makaronowa Z Grillowanymi Warzywami.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 375 stopni F.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Żółty Cukier I Różne Posypki

Pomidory pokroić wzdłuż na ćwiartki i usunąć nasiona. Przyciąć cukinię i przeciąć ją na pół w poprzek, a następnie przeciąć każdy kawałek na pół wzdłuż raz, jeśli kawałek jest cienki i dwa razy, jeśli jest grubszy, tak, że kawałki są stosunkowo jednolite.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar

Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania

Usunąć zewnętrzną warstwę Cebulki kopru włoskiego i wyrzucić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Koper Włoski

Przetnij żarówkę na pół, aby każda połowa zachowała część końca łodygi.

Pokrój każdą połowę na 8 cienkich klinów, aby każdy klin był trzymany razem przez mały kawałek łodygi.

Włożyć warzywa do dużej patelni do pieczenia. Wrzucić je z 2 łyżkami oleju i 1/4 łyżeczki soli. Kawałki kurczaka ułożyć na patelni z warzywami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chipsy Tortilla O Smaku Limonki

żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1-1/2 Kwarty Lodów O Smaku Ciasteczek I śmietanki, Zmiękczonych

W małej misce połącz 1 łyżkę oleju, 1/2 łyżeczki soli, czosnek, skórkę z cytryny i sok z cytryny. Rub mieszaninę do kurczaka na patelni. Doprawić kilkoma kawałkami pieprzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

Srebrne Nonpareile

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Czosnek Goya®

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Cienki-

2 3/4 Uncji (75 Gramów) Złotych Rodzynek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Pieczemy w piekarniku przez 30 minut, następnie mieszamy warzywa i dodajemy rozmaryn. Gotować przez około 20 do 30 minut więcej, aż kurczak jest gotowy, a warzywa są miękkie i zaczynają brązowieć.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane

Bezkostna Baranina Pokrojona W Kostki O Wymiarach 3–4 Cali – Lub Można Ją Zastąpić Bezkostną łopatką Jagnięcą