Tiropitas to Wegetariańskie przepis z 16 porcjami. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 13g białka, 27 g tłuszczu, oraz w sumie 355 kalorii. Na 1,22 zł za porcję, ten przepis okładki 8% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jeśli masz masło, ciasto filo, ser feta i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. To działa dobrze jako niedrogi hor d ' oeuvre. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 50 minut. Z łyżeczką wynik 20%, to danie nie jest tak doskonałe. Podobne przepisy są .
Instrukcje
1
Rozgrzej piekarnik do 425 stopni F (220 stopni C).
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki W Czekoladzie
2
W dużej misce wymieszać twaróg, jajka i ser feta, aż dobrze się wymieszać.
Składniki, których będziesz potrzebować
Krakersy Pełnoziarniste
Mieszane Liście Sałat, Umyte I Odwirowane
Takie Jak M&m's
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
3
Pędzel stopione masło na jednym arkuszu ciasta phyllo na raz, i warstw je w dolnej części 9x13 cala do pieczenia naczynia, aż masz 7 arkuszy.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżka Oleju Z Suszonych Pomidorów W Oleju
świeża Resztka
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®
4
Niech arkusze reszta się po bokach naczynia, jak również.
5
Rozłóż mieszaninę sera na warstwach filo, a następnie powtórz proces z 7 arkuszami, chowając po bokach wokół krawędzi.
Składniki, których będziesz potrzebować
4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar
20 Do 25 Całych Liści Szpinaku
6
Piec około 30 minut w nagrzanym piekarniku, aż się zarumienią i będą chrupiące.