Tilapia z płatków kukurydzianych z salsą

Name: Tilapia z płatków kukurydzianych z salsą
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony gruba sól i mielony pieprz; 3 (zima) 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 2 (może być lub przeglądać) Do posypania sałata rzymska, pokrojony pomidor i pokrojona w plasterki czerwona cebula; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki gotowana Salsa pomidorowa; 680 Orzechy dowolne (posiekane) każdy) filety z tilapii bez skóry; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mąka kukurydziana żółta

Tilapia z płatków kukurydzianych z salsą może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4. Jedna porcja zawiera 319 kalorii, 36g białka, oraz 14g tłuszczu. Na 3,37 zł za porcję, ten przepis okładki 20% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. Niewiele osób robiło ten przepis, a 3 mówiłoby, że trafił w sedno. Udaj się do sklepu i odbierz salsę pomidorową, mączkę kukurydzianą, paprykę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać salsę można śledzić to danie główne z Deserowa Salsa Truskawkowa jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie dieta. Jest to dość drogie przepis dla fanów meksykańskiej kuchni. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 85%. Ten wynik jest doskonały. Podobne przepisy to Tilapia z płatków kukurydzianych z salsą Tomatillo, Tilapia z mąki kukurydzianej z czarną fasolą i salsą, oraz Sałatka Z Tilapii Z Mąki Kukurydzianej.

Składniki

Porcje:

4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

gruba sól i mielony pieprz 3(zima)

2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów 2(może być lub przeglądać)

Do posypania sałata rzymska, pokrojony pomidor i pokrojona w plasterki czerwona cebula 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

gotowana Salsa pomidorowa 680Orzechy dowolne (posiekane)

każdy) filety z tilapii bez skóry 796 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

mąka kukurydziana żółta

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Wino Musujące

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są świetnym wyborem dla tilapii. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować FitVine Wine Pinot Grigio. Recenzenci bardzo lubią to z 4.4 z 5 gwiazdek i cena około 18 dolarów za butelkę.