Tilapia Kokosowo-Limonkowa

Name: Tilapia Kokosowo-Limonkowa
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (może być lub przeglądać) suszone liście słodkiej bazylii; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki bułka tarta gładka; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posypka w kształcie serca; 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Egg beaters egg substitute (płynne jaja); 6 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony mąka; 0 (może być lub przeglądać) 5 do 6 plasterków sera mozzarella; 1 Limonka, sok z; 1 (może być lub przeglądać) 8 (U-12) krewetek; 0 (może być lub przeglądać) (duża tuba); 1 kilogramy filety z tilapii

Tilapia kokosowo-Limonkowa może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na 3,46 zł za porcję, ten przepis okładki 25% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny i pescatariański przepis ma 302 kalorie, 41g białka, oraz 6G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 6. 7 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Jeśli masz Egg beaters substytut jaj, sok z limonki, kokos, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Aby wykorzystać bułkę tartą można śledzić to danie główne z Strudel Jabłkowy jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 93%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Babeczki z limonką kokosową z lukrem z serka kokosowego, Tilapia Cytrynowo-Limonkowa, oraz Tilapia Miodowo-Lipowa dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

0(może być lub przeglądać)

suszone liście słodkiej bazylii 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

bułka tarta gładka 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posypka w kształcie serca 1776 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Egg beaters egg substitute (płynne jaja)6Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

mąka 0(może być lub przeglądać)

5 do 6 plasterków sera mozzarella 1

Limonka, sok z 1(może być lub przeglądać)

8 (U-12) krewetek 0(może być lub przeglądać)

(duża tuba)1kilogramy

filety z tilapii

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Wino Musujące

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje najlepsze propozycje dla tilapii. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Motłoch Pinot Gris z oceną 4,9 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 20 dolarów za butelkę.