Tilapia grillowana z salsą Mango

Name: Tilapia grillowana z salsą Mango
Prep time: 1 h 55 min
Cook time: 1 h 55 min
Total time: 1 h 55 min
Yield: 2
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 1 1 funt cukinii, Gorąca woda (100°F); 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) posiekana świeża kolendra; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) mielona świeża pietruszka; 1 oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, 2 obroty patelni i trochę do skropienia czosnek mielony; 1 1 funt cukinii, Do podania ciepłe tortille kukurydziane lub biały ryż; 1 pieprz jalapeno, sadzony i mielony; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 szalotka, starta lub posiekana; 2 (zima) 1 truskawka bez łuski; 1 Duże dojrzałe mango, obrane, pestki i pokrojone w kostkę; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 1 czerwona papryka, pokrojona w kostkę; 2 (zima) cebula czerwona mielona; 1 (może być lub przeglądać) (duża tuba); 2 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony sól i pieprz do smaku; 340 Orzechy dowolne (posiekane) filety z tilapii

Grillowana Tilapia z salsą Mango wymaga ok. 1 godzina i 55 minut od początku do końca. Na 9,32 zł za porcję, dostajesz danie główne, które serwuje 2. Jedna porcja zawiera 1118 kalorii, 72g białka, oraz 79 g tłuszczu. Jest to drogie przepis dla fanów meksykańskiej kuchni. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. To będzie hit w Twoim 4 Lipca wydarzenie. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Udaj się do sklepu i odebrać cebulę, paprykę, czosnek, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Z łyżeczką wynik 83% to danie jest super. Podobne przepisy to Tilapia grillowana z salsą Mango, Tilapia grillowana z salsą Mango, oraz Tilapia z salsą Mango.

Instrukcje

Wymieszać oliwę z oliwek z pierwszego tłoczenia, 1 łyżkę soku z cytryny, natkę pietruszki, czosnek, bazylia, 1 łyżeczkę pieprzu i 1/2 łyżeczki soli w misce i wlać do zamykanej plastikowej torebki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Porwana Lub Posiekana Bazylia (10 Do 12 Liści)

1 Szalotka, Starta Lub Posiekana

Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

8 (U-12) Krewetek

1 Czerwona Cebula, Mała Kostka

(duża Tuba)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 Szklanki Masła Orzechowego, Grubo Posiekane

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Do Szczotkowania I Smażenia

Dodać filety z tilapii, zalać marynatą, wycisnąć nadmiar powietrza i zamknąć worek. Marynować w lodówce przez 1 godzinę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filety Z Tilapii

Potrójne, Przycięte

Przygotuj salsę mango, łącząc mango, czerwona papryka, czerwona cebula, kolendra, i papryka jalapeno w misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

12 Papryczek Jalapeno (około 3 Cali Każda)

Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę

Przyprawa Grecka (zalecana: Wyspy Korzenne)

2 łyżki Stołowe Plus 1-1/2 łyżeczki Oliwy Z Oliwek

1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas

Nóż Do Obierania (używaj Z Osobą Dorosłą)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Do Szczotkowania I Smażenia

Dodaj sok z limonki i 1 łyżkę soku z cytryny, i dobrze wymieszać. Doprawić do smaku solą i pieprzem, i przechowywać w lodówce, aż będzie gotowy do podania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Suszonych Pomidorów Ze Słoika

1 Szalotka, Starta Lub Posiekana

1 Truskawka Bez łuski

Rozgrzej grill na świeżym powietrzu na średnim ogniu i lekko ruszt olejowy.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Tilapię wyjąć z marynaty i otrząsnąć nadmiar. Wyrzucić pozostałą marynatę. Grilluj filety, aż ryba nie będzie już półprzezroczysta w środku, i łatwo płatki widelcem, 3 do 4 minut na stronę, w zależności od grubości filetów.

Składniki, których będziesz potrzebować

Potrójne, Przycięte

Tilapia

1 Szklanka Kurczaka Z Rożna Pokrojonego W Kostkę

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Tilapię podawać z salsą mango.

Składniki, których będziesz potrzebować

Tilapia

1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas

Nóż Do Obierania (używaj Z Osobą Dorosłą)

Wyposażenie

4 Szklanki Masła Orzechowego, Grubo Posiekane

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Do Szczotkowania I Smażenia

Kasztany Wodne, Julienne

Składniki

Porcje:

11 funt cukinii,

Gorąca woda (100°F)1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

posiekana świeża kolendra 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

mielona świeża pietruszka 1oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, 2 obroty patelni i trochę do skropienia

czosnek mielony 11 funt cukinii,

Do podania ciepłe tortille kukurydziane lub biały ryż 1

pieprz jalapeno, sadzony i mielony 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

1 szalotka, starta lub posiekana 2(zima)

1 truskawka bez łuski 1Duże

dojrzałe mango, obrane, pestki i pokrojone w kostkę 796 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 1

czerwona papryka, pokrojona w kostkę 2(zima)

cebula czerwona mielona 1(może być lub przeglądać)

(duża tuba)2Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

sól i pieprz do smaku 340Orzechy dowolne (posiekane)

filety z tilapii

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Wino Musujące

Tilapian w menu? Spróbuj sparować z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Caposaldo Pinot Grigio. Recenzenci bardzo lubią to z 4.5 z 5 gwiazdek i cena około 10 dolarów za butelkę.