Tilapia florencka

Name: Tilapia florencka
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 170 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge pakiet fresh Baby szpinak; 6 Batoniki toffi Heath olej rzepakowy, podzielony; 1 jajko, lekko pobite; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu lekko rozgniecione awokado Hass; 25 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe starty parmezan; 124 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ser ricotta częściowo odtłuszczony; 2 Batoniki toffi Heath garlic-herb seasoning blend; 454 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge filety tilapia każdy)

Tilapia florentine trwa około 30 minut od początku do końca. Jedna porcja zawiera 265 kalorii, 31 g białka i 13 g tłuszczu. Ten bezglutenowy i pescatarianowy przepis przeznaczony jest dla 4 osób i kosztuje 2,93 USD za porcję. Ten przepis z Taste of Home ma 1 fanów. Mieszanka częściowo odtłuszczonego sera ricotta, oleju rzepakowego, jajka i kilku innych składników wystarczy, aby ten przepis był tak przepyszny. Z wynikiem łyżkowym wynoszącym 73%, to danie jest całkiem dobre. Użytkownicy, którym spodobał się ten przepis, polubili także Tilapia florentine, cytrynowa tilapia florentine i tilapian w sosie grzybowym (Tilapian en Salsa de Champiñones).

Instrukcje

Na dużej patelni z powłoką nieprzywierającą podsmaż szpinak na 4 łyżkach oleju, aż zwiędnie; odpływ. W międzyczasie umieść tilapię w natłuszczonej formie o średnicy 13 cali. x 9 cali naczynie do pieczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mieszanka Przypraw Czosnkowo-ziołowa

Tilapia

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 Plastrów Galaretki żurawinowej

Skropić sokiem z limonki i pozostałym olejem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Lekko Rozgniecione Awokado Hass

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Posypać mieszanką przypraw.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z Instrukcją

W małej misce połącz jajko, ser ricotta i szpinak; łyżką na filety.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/2 Szklanki Pieczonej Słodkiej Czerwonej Papryki, Odsączonej I Drobno Posiekanej

Jajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika Jaj

Olej Do Smażenia, Najlepiej Rzepakowy

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Posypać parmezanem.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

Piec w temperaturze 375° przez 15-20 minut lub do momentu, aż ryba będzie łatwo łuskać się widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Posiekana Cebula (2 Cebule)

Wyposażenie

6 Plastrów Galaretki żurawinowej

Cukierki Peachie-o

Posiekana Cebula (2 Cebule)

Składniki

Porcje:

170opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

pakiet fresh Baby szpinak 6Batoniki toffi Heath

olej rzepakowy, podzielony 1

jajko, lekko pobite 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

lekko rozgniecione awokado Hass 251 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

starty parmezan 1241 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

ser ricotta częściowo odtłuszczony 2Batoniki toffi Heath

garlic-herb seasoning blend 454opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

filety tilapia każdy)

Polecane wino: Cream Sherry, Madera, Prosecco

Florentine Cookie świetnie komponuje się z kremowym sherry, maderą i prosecco. Słodkie, musujące Prosecco nie przytłacza prostego cukru i kruchych ciasteczek, słodka kremowa sherry uzupełnia korzenne ciasteczka, a orzechowe nuty Madery idealnie komponują się z ciasteczkami z orzechami. Możesz spróbować Bollinger Brut Special Cuvee. Oceniającym podoba się, z oceną 4,2 na 5 gwiazdek i ceną około 60 dolarów za butelkę.

Bollinger Brut Special Cuvee

Złocisty kolor, charakterystyczny dla czarnych odmian winorośli. Bardzo drobne bąbelki. W nosie piękna, aromatyczna złożoność, dojrzałe owoce i korzenne aromaty, z nutami pieczonych jabłek, kompotu jabłkowego i brzoskwiń. Na podniebieniu subtelne połączenie struktury, długości i żywości. Bąbelki są jak aksamit. Smak gruszki, brioszki i pikantne aromaty, nuty świeżego orzecha włoskiego. Łącz się ze wszystkimi rybami, zwłaszcza sushi i sashimi, skorupiakami, takimi jak krewetki, krewetki, raki i grillowany homar, drób i białe mięso, orzechy nerkowca, parmezan lub prosciutto.