Tajskie curry z suma ze słodkimi ziemniakami

Name: Tajskie curry z suma ze słodkimi ziemniakami
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Indyjskie, Azjatyckie
Ingredients: 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 1 szklanka gotowanych słodkich ziemniaków; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana świeża kolendra; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku sos pieprzowo-cytrynowy; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku imbir mielony obrany; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mleko kokosowe o obniżonej zawartości tłuszczu (lekkie); 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala lekko rozgniecione awokado Hass; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. kubki slivered kapusta napa; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana szalotka; 2 Batoniki toffi Heath 1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala; 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe lekko zapakowane liście szpinaku, opłukane; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. Granat lub klejnot słodkie ziemniaki, obrane i pokrojone w kostkę 1/2 cala; 2 Batoniki toffi Heath Tajska czerwona pasta curry (patrz UWAGI); 2 Batoniki toffi Heath 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. filety z suma bez kości, obrane ze skóry, pokrojone na 2-calowe kawałki

Thai Catfish Curry z słodkimi ziemniakami to bezglutenowe i wegańskie przepis z 4 porcjami. Jedna porcja zawiera 213 kalorii, 4G białka, oraz 8G tłuszczu. Na $1.5 za porcję, ten przepis okładki 17% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Ten przepis jest typowy dla kuchni indyjskiej. Jeśli masz czosnek, mocno brązowy cukier, kolendrę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Przynosi wam to moje przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Ogólnie ten przepis zarabia spoonacular wynik 69%. Podobne przepisy to Tajskie curry z zieloną fasolką z ananasem i słodkimi ziemniakami, Sum Pieczony Z Kminkiem Słodkie Ziemniaki, oraz Słodkie Chili frytki ze słodkich ziemniaków z tajskim Curry Dip jogurtowy.

Instrukcje

Wlać olej do 12-calowej patelni (z 2-w.- wysokie boki) lub 5-do 6-quart patelni na średnim ogniu. Gdy gorące, dodać szalotki, imbir i czosnek i mieszać często aż szalotki są kulejące, o 5 protokół. Wymieszaj z mlekiem kokosowym, pastą curry, brązowym cukrem i sosem sojowym. Przynieś na wolnym ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 średnia Lub Duża Czerwona Cebula, Pokrojona W Kostkę

Ramię

Pasta Curry

1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Wymieszać słodkie ziemniaki; zmniejszyć ogień, aby utrzymać gotować na wolnym ogniu, przykryć i gotować przez 5 minut. Delikatnie wymieszać suma, przykryć i gotować, aż słodkie ziemniaki będą miękkie, a ryba będzie nieprzezroczysta, ale nadal wilgotna-patrząc w środku (pokroić do testu), 8 do 10 minut dłużej.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Małe Słodkie Ziemniaki, Obrane I Posiekane

Sum

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Delikatnie wymieszać z kapustą i gotować, odkryte, aż kuleje, o 5 protokół. Wymieszać ze szpinakiem, kolendrą i sokiem z limonki i podawać natychmiast.

Składniki, których będziesz potrzebować

Lekko Rozgniecione Awokado Hass

1 Kg Tortilli Kukurydzianych

(odłożyć 1 łyżkę Stołową)

Jajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika Jaj

Wyposażenie

Smażone Krewetki, Obrane

Składniki

Porcje:

1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

1 szklanka gotowanych słodkich ziemniaków 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana świeża kolendra 12 łyżeczki czosnku w proszku

sos pieprzowo-cytrynowy 12 łyżeczki czosnku w proszku

imbir mielony obrany 3551 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mleko kokosowe o obniżonej zawartości tłuszczu (lekkie)23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

lekko rozgniecione awokado Hass 2271 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

kubki slivered kapusta napa 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana szalotka 2Batoniki toffi Heath

1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala 7101 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

lekko zapakowane liście szpinaku, opłukane 4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

Granat lub klejnot słodkie ziemniaki, obrane i pokrojone w kostkę 1/2 cala 2Batoniki toffi Heath

Tajska czerwona pasta curry (patrz UWAGI)2Batoniki toffi Heath

1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw 4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

filety z suma bez kości, obrane ze skóry, pokrojone na 2-calowe kawałki

Polecane wino: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer i Riesling to moje najlepsze propozycje dla Azjatów. Najlepsze wino do kuchni azjatyckiej zależy od kuchni i potrawy - oczywiście - ale te kwaśne białka łączą się z wieloma tradycyjnymi posiłkami, pikantnymi lub nie. Możesz spróbować Birichino Jurassic Park Vineyard stare winorośle Chenin Blanc. Recenzenci bardzo lubią to z 4.4 z 5 gwiazdek i cena około 26 dolarów za butelkę.