Tajski Zielony Kurczak Curry

Name: Tajski Zielony Kurczak Curry
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Indyjskie, Azjatyckie
Ingredients: 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki beztłuszczowy, mniej sodowy bulion z kurczaka; 3 (zima) świeże liście kolendry; 2 (może być lub przeglądać) Zielona pasta curry; 158 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki lekkie mleko kokosowe; 1 ( bakłażany) cebula, połówki i pionowo pokrojona; 1 małe czerwona papryka, pokrojona w cienkie paski; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki cienko pokrojona pieczona pierś z kurczaka; 1 małe cukinia, przekrojona o połowę wzdłuż i pokrojona w plasterki

Tajski Zielony Kurczak Curry może być tylko Indyjski przepis, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis ma 181 kalorii, 23G białka, oraz 6G tłuszczu na porcję. Na 2,26 zł za porcję, dostajesz danie główne, które serwuje 4. Udaj się do sklepu i odbierz cukinię, liście kolendry, mleko kokosowe i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć cukinię, można śledzić to danie główne z Placki Deserowe Z Cukinii jako deser. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 15 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 77%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Domowa Tajska Zielona Pasta Curry (I Łatwe Tajskie Zielone Curry), Tajskie zielone Curry z indykiem i cukinią w zielonym sosie Curry z mleka kokosowego, oraz Thai Green Curry z kurczakiem dla podobnych receptur.

Instrukcje

Podgrzać dużą patelnię nonstick na średnim ogniu. Patelnia z natryskiem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj cebulę i smażyć 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula

Dodać cukinię i paprykę, i podsmażyć 3 protokół; wymieszać pastą curry.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryka

Pasta Curry

Cukinia

Dodaj kurczaka, bulion i mleko kokosowe na patelnię; doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu 3 minuty. Łyżka równomiernie na 4 miseczki; posypać równomiernie kolendrą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mleko Kokosowe

Kolendra

Cały Kurczak

Bulion

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Patelnia

Podawać z wapna klinów, i udekorować gałązkami kolendry, w razie potrzeby.

Składniki, których będziesz potrzebować

Klin Wapienny

Kolendra

Podawać z: sałatką z ogórka, ananasa i mięty

Składniki, których będziesz potrzebować

Ananas

Ogórek

Mięta

Wyposażenie

Patelnia

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Składniki

Porcje:

2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

beztłuszczowy, mniej sodowy bulion z kurczaka 3(zima)

świeże liście kolendry 2(może być lub przeglądać)

Zielona pasta curry 1586 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

lekkie mleko kokosowe 1( bakłażany)

cebula, połówki i pionowo pokrojona 1małe

czerwona papryka, pokrojona w cienkie paski 4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

cienko pokrojona pieczona pierś z kurczaka 1małe

cukinia, przekrojona o połowę wzdłuż i pokrojona w plasterki

Polecane wino: Gruener Veltliner, Riesling, Sparkling Rose

Gruener Veltliner, Riesling i Sparkling rosé to moje najlepsze propozycje dla Indian. Najlepsze wino do indyjskich potraw będzie w zależności od dania, oczywiście, ale te typy mogą być podawane schłodzone i mają trochę słodyczy, aby uzupełnić pikanterię i złożone smaki szerokiej gamy tradycyjnych potraw. Jedno wino, którego możesz spróbować to Nigl Freiheit Gruner Veltliner. Ma 4,7 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 18 dolarów.