Tagine z kurczaka z cebulą, miodem i miętą

Tagine z kurczaka z cebulą, miodem i miętą może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 812 kalorii, 58g białka, oraz 54g tłuszczu każdy. Na 3,01 zł za porcję, ten przepis okładki 28% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Udaj się do sklepu i odbierz sok pomarańczowy, miętę, cytrynę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać miętę, można śledzić to danie główne z Miętowe Brownies jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i pierwotne dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 42%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Tagine z kurczaka z ciecierzycą i miętą, Tagine z kurczaka z morelami i miodem, oraz Tagine z cebuli dla podobnych receptur.

Instrukcje

Połącz pierwsze 7 składników w dużej misce.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Do Szczotkowania I Smażenia

Dodaj kurczaka, obracając się do płaszcza.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Kurczak

Rozgrzać olej i masło w piecu tagine lub Holenderski na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Masło

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piec Holenderski

Tajine Pot

Dodać kurczaka, skórka strona w dół, i gotować 4 do 5 minut na stronie lub aż złoty kolor. (Gotować partiami, jeśli to konieczne.)

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Kurczak

Przenieść na talerz.

Dodać czosnek do patelni i smażyć około 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj miętę, tymianek, bulion, kurczaka i wszelkie soki, które osuszone na talerzu. Przykryć, zmniejszyć ogień do niskiej, i gotować na wolnym ogniu 30 do 35 minut lub aż kurczak będzie miękki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Kurczak

Bulion

Tymianek

Mięta

Przynieś cebulę i następne 3 składniki na wolnym ogniu w oddzielnym rondlu na małym ogniu; gotować 8 do 10 minut lub aż cytryna stanie się miękka i ciecz zgęstnieje. Wyrzucić gałązki ziół; wlać glazurę na kurczaka i udekorować, w razie potrzeby.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Kurczak

Glazura