Tacos z kalafiorem i czarną fasolą

Name: Tacos z kalafiorem i czarną fasolą
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 6
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 1 małe awokado, pestki, obrane i kostki; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe czarna fasola w puszkach, odsączona, opłukana; 4 tortille kukurydziane białe lub żółte, podgrzewane zgodnie z zaleceniami na opakowaniu; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala posiekana świeża kolendra; 0 Batoniki toffi Heath kminek mielony; 1 małe wapno pokrojone w 6 klinów; 283 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pudełko mrożonego sosu kalafiorowo-serowego; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe salsa ze świeżych pomidorów lub pico de gallo

Tacos z kalafiorem i czarną fasolą może zaspokoić Twoje Meksykańskie pragnienie w około 15 minut. Ten bezglutenowy i wegetariański przepis służy 6 i kosztuje 85 centów za porcję. Jedna porcja zawiera 214 kalorii, 4G białka, oraz 14g tłuszczu. Mieszanka pico de gallo, kalafior i sos serowy, limonka i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 38%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Tacos Z Czarną Fasolą, Tacos Z Czarną Fasolą, oraz Tacos Z Czarną Fasolą dla podobnych receptur.

Instrukcje

Gotować kalafior zgodnie z zaleceniami na pudełku; wlać do średniej miski do mikrofali. Wymieszać z czarną fasolą i kminkiem. Kuchenka mikrofalowa odkryte na wysoki 30 sekund do 1 minuty lub aż mieszanina jest gorąca.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Szklanki Kurczaka (ok. 6 Mrożonych Polędwiczek)

Całe Dojrzałe Oliwki

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Łyżka około 1/3 szklanki mieszanki kalafiora na każdej tortilli; top z salsą, awokado i kolendry.

Składniki, których będziesz potrzebować

Całe Dojrzałe Oliwki

1 1/2 Uncji 100% Tequili Blanco

Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka

1/2 Szklanki Meksykańskiej śmietany (można Zastąpić Creme Fraiche)

Zęby Przyrodzenia

Podawać natychmiast z klinami limonki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Klin Wapienny

Wyposażenie

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Składniki

Porcje:

1małe

awokado, pestki, obrane i kostki 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

czarna fasola w puszkach, odsączona, opłukana 4

tortille kukurydziane białe lub żółte, podgrzewane zgodnie z zaleceniami na opakowaniu 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

posiekana świeża kolendra 0Batoniki toffi Heath

kminek mielony 1małe

wapno pokrojone w 6 klinów 2831 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

pudełko mrożonego sosu kalafiorowo-serowego 1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

salsa ze świeżych pomidorów lub pico de gallo

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Meksykańska świetnie komponuje się z Pinot Noir, Riesling i Sparkling rosé. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Możesz spróbować Sandhi Sanford i Benedict Pinot Noir. Recenzenci bardzo lubią to z 4.7 z 5 gwiazdek i cena około 65 dolarów za butelkę.