Tacos z halibuta z sosem jogurtowo-limonkowym

Name: Tacos z halibuta z sosem jogurtowo-limonkowym
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 1 obrane awokado, pokrojone w 16 plastrów; 0 warzywo (np. szpinak) kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Opakowanie 10 uncji rozdrobnionej kapusty (o; 0 warzywo (np. szpinak) 1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania; 8 6-calowe Tortille kukurydziane (6 cali); 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe zwykły jogurt beztłuszczowy; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana świeża kolendra; 680 papryka habanero filety halibuta bez skóry; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeży sok z limonki (ok. 3 limonki), podzielony; 0 warzywo (np. szpinak) 1/2 szklanki słodkiego wina marsala; 1 warzywo (np. szpinak) 1/2 szklanki słodkiego wina marsala; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 1 gotowa w sklepie mieszanka do wypieku ciasta czekoladowego, np. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, upieczona zgodnie z instrukcją na opakowaniu

Tacos Halibut z sosem jogurtowo-limonkowym może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 400 kalorii, 40g białka, oraz 11g tłuszczu. Na 6,72 zł za porcję, ten przepis okładki 32% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Jeśli masz sól, chili w proszku, kapustę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i pescatariańskie dieta. Ten przepis jest typowy dla kuchni meksykańskiej. Przynosi wam to moje przepisy. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 86%. Ten wynik jest świetny. Podobne przepisy to Halibut Tostadas z sosem jogurtowo-limonkowym, Tacos rybne halibuta z sosem Guacamole, oraz Tacos rybne halibuta z sosem Guacamole.

Instrukcje

Umieść rybę w płytkiej misce i przykryj 3 łyżkami soku, 1/2 łyżeczki soli i pieprzem. Przykryć i przechowywać w lodówce 20 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

Białe Czekoladowe Loki Do Pieczenia

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Takie Jak Superwilgotna Czekolada Betty Crocker, Pieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

Połączyć pozostałe 1 łyżka soku, jogurt, cukier, 1/4 łyżeczki soli, i chili w proszku. Kryj się i wyluzuj.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania

1/4 Szklanki Jogurtu Truskawkowego

Białe Czekoladowe Loki Do Pieczenia

1 Gotowa W Sklepie Mieszanka Do Wypieku Ciasta Czekoladowego, Np. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Upieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Podgrzać dużą patelnię nonstick na średnim ogniu. Patelnia z natryskiem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Estragon Opcjonalnie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Dodaj rybę i marynatę do patelni. Przykryć i gotować 8 minut lub aż ryby płatki łatwo podczas badania widelcem lub do pożądanego stopnia doneness.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Grzybów Shiitake, Pokrojonych Na ćwiartki

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Pokrój rybę na 8 równych kawałków.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Podgrzać tortille kukurydziane zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu. Top każda tortilla z około 2 uncji ryb, 1/4 szklanki rozdrobnionej kapusty, 2 łyżki mieszanki jogurtu, 2 plastry awokado, i 1 1/2 łyżeczki kolendry.

Składniki, których będziesz potrzebować

Plastry Awokado

Tortilla Kukurydziana

1 łyżka Zielonej Cebulki, Pokrojonej Na Kawałki O Długości 2,5 Cm

Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka

Przepis Na Pizzocheri

1/4 Szklanki Jogurtu Truskawkowego

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Wyposażenie

Takie Jak Superwilgotna Czekolada Betty Crocker, Pieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Składniki

Porcje:

obrane awokado, pokrojone w 16 plastrów 0warzywo (np. szpinak)

kiełbasa wieprzowa bez osłonki 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Opakowanie 10 uncji rozdrobnionej kapusty (o 0warzywo (np. szpinak)

1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania 86-calowe

Tortille kukurydziane (6 cali)2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

zwykły jogurt beztłuszczowy 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana świeża kolendra 680papryka habanero

filety halibuta bez skóry 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeży sok z limonki (ok. 3 limonki), podzielony 0warzywo (np. szpinak)

1/2 szklanki słodkiego wina marsala 1warzywo (np. szpinak)

1/2 szklanki słodkiego wina marsala 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

1 gotowa w sklepie mieszanka do wypieku ciasta czekoladowego, np. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, upieczona zgodnie z instrukcją na opakowaniu

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla halibuta. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Scarpetta Pinot Grigio. Recenzenci bardzo lubią to z 4.2 z 5 gwiazdek i cena około 13 dolarów za butelkę.