Słodki Brzoskwiniowy Smoothie
Need a bezglutenowy, pierwotny i wegetariański posiłek poranny? Słodki Smoothie brzoskwiniowy może być niesamowity przepis, aby spróbować. Ten przepis sprawia, że 3 porcje z 147 kalorii, 1G białka, oraz 4G tłuszczu każdy. Na 55 centów za porcję, ten przepis okładki 3% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Kilka osób zrobiło ten przepis, a 17 powiedziałoby, że trafił w sedno. Udaj się do sklepu i odbierz sok jabłkowy, brzoskwinię, olej lniany i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Przynosi ci to Epikurious. Ogólnie ten przepis zarabia not so outstanding spoonacular score of 34%. Spróbuj Słodki Brzoskwiniowy Smoothie, Bananowo-brzoskwiniowo-migdałowy Smoothie i Sekret tworzenia idealnego Smoothie, oraz jagodowy jarmuż brzoskwiniowy Chia smoothie (smoothie saturday) dla podobnych receptur.
Instrukcje
Połącz sok jabłkowy, brzoskwinię, banana, jogurt i lód w blenderze i puree, aż będzie gładka.
Dodać miód i olej lniany i puree krótko włączyć.
Wlać do szklanek i podawać od razu.
Przedruk za zgodą the Alzheimer ' s Prevention Cookbook: Recipes to Boost Brain Health by Dr. Marwan Sabbagh and Beau MacMillan, © 201
Wydany przez Ten Speed Press, imprint The Crown Publishing Group.