Szybkie indyjskie Curry z kurczakiem i warzywami

Name: Szybkie indyjskie Curry z kurczakiem i warzywami
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 5
Cuisine: Indyjskie, Azjatyckie
Ingredients: 710 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki brokuły (lub kalafiory); 540 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki soczewica (odsączona i opłukana); 796 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pomidory pokrojone w kostkę; 1 1 funt cukinii, może dietetyczna śmietanka sodowa; 3 (zima) łagodna indyjska pasta curry; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana świeża kolendra; 2 ząbki czosnku, mielone; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki zwykły jogurt o niskiej zawartości tłuszczu; 1 ( bakłażany) cebula, pokrojona w cienkie kliny; 454 Orzechy dowolne (posiekane) udo z kurczaka (bez skóry, bez kości, pokrojone w ćwiartki); 2 (zima) 2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane; 454 Orzechy dowolne (posiekane) pokrojone świeże pieczarki (białe lub crimini)

Przepis Szybki kurczak i warzywo indyjskie Curry może zaspokoić indyjskie pragnienie w okolicy 35 minut. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 36g białka, 12g tłuszczu, oraz w sumie 409 kalorii. Na $2.29 za porcję, dostajesz danie główne, które serwuje 5. Ten przepis z Food.com posiada 4 wentylatory. Jeśli masz jogurt, soczewicę, pomidory w puszkach i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć cebulę można śledzić to danie główne z Candy Corn Cupcakes jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 92%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Szybkie Tajskie Curry Z Kurczakiem I Warzywami, Południowoindyjskie curry warzywne z liśćmi Curry, oraz West Indian Curry Warzywne dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

7106 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

brokuły (lub kalafiory)5406 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

soczewica (odsączona i opłukana)7966 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

pomidory pokrojone w kostkę 11 funt cukinii,

może dietetyczna śmietanka sodowa 3(zima)

łagodna indyjska pasta curry 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekana świeża kolendra 2

ząbki czosnku, mielone 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

zwykły jogurt o niskiej zawartości tłuszczu 1( bakłażany)

cebula, pokrojona w cienkie kliny 454Orzechy dowolne (posiekane)

udo z kurczaka (bez skóry, bez kości, pokrojone w ćwiartki)2(zima)

2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane 454Orzechy dowolne (posiekane)

pokrojone świeże pieczarki (białe lub crimini)

Polecane wino: Gruener Veltliner, Riesling, Sparkling Rose

Indian działa bardzo dobrze z Gruener Veltliner, Riesling i musujące różowe. Najlepsze wino do indyjskich potraw będzie w zależności od dania, oczywiście, ale te typy mogą być podawane schłodzone i mają trochę słodyczy, aby uzupełnić pikanterię i złożone smaki szerokiej gamy tradycyjnych potraw. Jednym z win, które można spróbować jest Weingut Hirsch Heiligenstein Gruner Veltliner. Ma 4,1 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 32 dolarów.