Szybka Curry Wołowina

Szybka Curry Wołowina
Szybka Curry wołowina jest bezglutenowe i bezmleczne danie główne. Ten przepis służy 4 i kosztuje $2.48 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 28g białka, 6G tłuszczu, oraz w sumie 288 kalorii. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Jeśli masz butelkowany czosnek, pomidory w puszkach, mieloną kurkumę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać mieloną kurkumę, możesz podążać za tym daniem głównym z Ciasto Cytrynowe Nadziewane Wiśniami jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 80%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Szybkie Warzywa Curry, Szybki Curry kedgeree, oraz Szybkie Curry Ciecierzyca dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Przygotuj ryż zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
RyżRyż
2
Podczas gdy ryż gotuje, pokrój stek po przekątnej ziarna na cienkie plastry.
Składniki, których będziesz potrzebować
ZiarnaZiarna
StekStek
RyżRyż
3
Podgrzać dużą patelnię nonstick pokrytą sprayem do gotowania na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Spray Do GotowaniaSpray Do Gotowania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
4
Dodaj cebulę i czosnek; podsmażyć 2 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
CzosnekCzosnek
CebulaCebula
5
Dodaj kolendrę, kminek, sól, i kurkuma; smażyć 1 minutę.
Składniki, których będziesz potrzebować
KolendraKolendra
KurkumaKurkuma
KminekKminek
SólSól
6
Dodaj stek; smażyć 6 minut lub do czasu zakończenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
StekStek
7
Dodaj pomidory i zmniejsz ogień do niskiego poziomu. Gotować 3 minuty lub aż do całkowitego ogrzania.
Składniki, których będziesz potrzebować
PomidorPomidor
8
Podawać na ryżu.
Składniki, których będziesz potrzebować
RyżRyż

Wyposażenie

TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia47
Magazyn