Szpinak wodny z krewetkami

Name: Szpinak wodny z krewetkami
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 funt cukinii, belacan (pasta krewetkowa); 22 cale świeże Holenderskie czerwone chiles, pokrojone w plasterki, w tym nasiona w razie potrzeby (do bardziej pikantnego Dania); 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki dobrze wymieszane niesłodzone mleko kokosowe w puszkach (nie niskotłuszczowe); 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Bulion z kurczaka Nonya lub bulion z kurczaka o obniżonej zawartości sodu; 1 1 funt cukinii, 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana szalotka (2 duże); 227 Orzechy dowolne (posiekane) krewetki w skorupie (około 21 do 25 Na Funt), obrane, deveined, i pokroić w poprzek na 1/2-calowe kawałki; 2 (zima) 2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane; 680 Orzechy dowolne (posiekane) szpinak wodny, spód 4 cale i reszta (liście z łodygami) pokrojone poprzecznie na 1-calowe kawałki

Szpinak wodny z krewetkami może być tylko napojem, którego szukasz. Ten przepis służy 8. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 9g białka, 9g tłuszczu, oraz w sumie 123 kalorie. Na 1,07 zł za porcję, ten przepis okładki 15% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odbierz belacan, sól, szalotki i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i całe 30 dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 59%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Szpinak Wodny Stir-Fry Z Pastą Krewetkową (Belacan Kangkung), Malezyjski Sambal Kangkong (Szpinak Wodny), oraz Grzanki z krewetkami i kasztanami wodnymi dla podobnych receptur.

Instrukcje

Umieść stojak piekarnika w pozycji środkowej i rozgrzej piekarnik do 177°.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Owinąć belacan szczelnie w folię i piec 10 minut. Ostrożnie otworzyć folię i schłodzić belacan do temperatury pokojowej, około 15 minut. Belacan pokruszyć w mini robocie kuchennym i drobno przecier z chiles i szalotki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szalotka, Tarta Lub Posiekana

Belacan

Puszka Kukurydzy Po Meksykańsku, Odsączona

Rozdrobnione Sery Mieszane, Takie Jak Sery Do Tacos

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(takie Jak Marie Biscuits)

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

4 łyżki Dżemu Malinowego, Jagodowego Lub Truskawkowego

Rozgrzać olej w woku na umiarkowanym ogniu, aż będzie gorący, ale nie pali, następnie dodać mieszaninę belacan i gotować, stale mieszając, 3 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Belacan

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodaj krewetki i zwiększyć ciepło do umiarkowanie wysokiej, następnie gotować, mieszając, aż zacznie się różowy, o 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 łyżeczki Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)

Dodać mleko kokosowe, bulion, sól i gotować na wolnym ogniu, mieszając od czasu do czasu, 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 średnia Lub Duża Czerwona Cebula, Pokrojona W Kostkę

1 Czubata łyżka Białego Pieprzu

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Zwiększyć ciepło do wysokiej, następnie dodać szpinak wodny i gotować, mieszając, aż szpinak będzie chrupiący-delikatny, o 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szpinak Wodny

Grzanki Sałatkowe Z Cebulą I Czosnkiem, Rozdrobnione

Podawać natychmiast.

* Szpinak wodny można wyciąć 6 godzin wcześniej i schłodzić w szczelnej plastikowej torbie wyłożonej papierowymi ręcznikami.* Krewetki mogą być obrane, deveined, i wyciąć 4 godziny do przodu, a następnie schłodzone, pokryte.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szpinak Wodny

1/2 łyżeczki Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki