Szpinak Ser Phyllo Kwadraty

Szpinak ser phyllo kwadraty jest Wegetariańskie danie główne. Ten przepis służy 12. Za $1.22 za porcję, ten przepis okładki 17% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera około 18g białka, 7G tłuszczu i w sumie 175 kalorii. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Udaj się do sklepu i podnieś płatki pietruszki, sól, częściowo odtłuszczony ser mozzarella i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa około 1 godzina. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy się na ten przepis zasługuje na wynik spoonacular 58%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Placki Filo Z Pieczonym Jajkiem, Szpinakiem I Serem, Jagnięcina Exohiko (jagnięcina, szpinak i ser nadziewany paczkami Filo), oraz Szpinak Phyllo Pie dla podobnych przepisów.

Instrukcje

Warstwa trzy arkusze filo w 13-in. x 9-w. naczynie do pieczenia pokryte sprayem do gotowania, lekko spryskując wierzch każdego arkusza sprayem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Estragon Opcjonalnie

1 łyżka Oleju Z Suszonych Pomidorów W Oleju

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Szklanki świeżo Startego Ostrego Cheddara

W dużej misce wymieszać szpinak, ser, 2 jajka, płatki pietruszki i sól; rozprowadzić na cieście filo. Na wierzch z pozostałymi arkuszami filo, lekko spryskując wierzch każdego arkusza sprayem do gotowania. Za pomocą ostrego noża pokrój na 12 kwadratów; przykryj i schłódź przez 1 godzinę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pietruszka Suszona