Szparagi pieczone z jajkiem gotowanym i Parmigiano-Reggiano

Prażone szparagi z jajkiem w koszulce i Parmigiano-Reggiano może być dobrym przepisem, aby rozszerzyć swoje pole receptury przystawki. Ten przepis służy 2 i kosztuje $1.44 za porcję. Jedna porcja zawiera 230 kalorii, 9g białka, oraz 20 g tłuszczu. 7 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 40 minut. Jeśli masz szparagi, jajka, sól koszerną i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Wielkanoc. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i pierwotne dieta. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 46%. Ten wynik jest solidny. Jeśli podoba Ci się ten przepis, możesz również polubić przepisy takie jak Zapiekane szparagi z przepisem Parmigiano-Reggiano, Czerwona komosa ryżowa Mindy Fox, surowe szparagi i sałatka z endywii z ogolonym Parmigiano-Reggiano, oraz Pieczone Spaghetti Squash z Parmigiano-Reggiano.
Instrukcje
Rozgrzej piekarnik do 400 stopni F.
Dwie trzecie drogi napełnij dużym rondlem wodą.
Dodać biały ocet i doprowadzić do wrzenia.
Trzymając końcówkę i łodygę każdej szparagowej włóczni, zatrzaśnij szparagi, gdzie będą naturalnie łamać się. Odrzuć końce. Szparagi wymieszać z około 1 łyżką oliwy z oliwek i odrobiną soli.
Szparagi wstawiamy do piekarnika i pieczemy 15 minut.
Zmniejsz ciepło na wodzie, aż bąbelki w wodzie ustąpią.
Delikatnie pęknij i wrzuć jajka do wody. Jajka gotować od 3 do 4 minut. Po zakończeniu białka zostaną ugotowane, a żółtka będą ciepłe, ale nadal płynne.
Za pomocą łyżki szczelinowej ostrożnie wyjąć jajka z rondla i osuszyć dno łyżki na papierowym ręczniku przed pokryciem jajka.
Szparagi wyjąć z piekarnika.
Prażone szparagi podzielić na talerze i każdy zestaw szparagów ułożyć jajkiem.
Posypać startym Parmigiano i kilka płatków pokruszony czerwony pieprz.
Posypać kilkoma kroplami oliwy z oliwek.