Szparagi, kurczak i makaron Penne

Szparagi, kurczak i makaron Penne
Szparagi, kurczak i makaron Penne może być dobrym przepisem, aby rozszerzyć pole przepis dania głównego. Ten przepis służy 8 i kosztuje $1.1 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 20g białka, 7G tłuszczu, oraz w sumie 326 kalorii. Udaj się do sklepu i odebrać parmezan, makaron penne, sól i pieprz, i kilka innych rzeczy, aby go dzisiaj. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. Z łyżeczką wynik 60%, to danie jest całkiem dobre. Jeśli podoba Ci się ten przepis, możesz również polubić przepisy takie jak Kremowy Makaron Ze Szparagami Penne Z Kurczaka, Kurczak Z Papryką Aleppo, Szparagi I Makaron Penne, oraz Makaron Penne Z Sosem Szparagowym.

Instrukcje

1
Doprowadzić do wrzenia duży garnek lekko osolonej wody. Makaron gotować we wrzącej wodzie przez 8 do 10 minut, lub aż al dente.
Składniki, których będziesz potrzebować
MakaronyMakarony
WodaWoda
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
GarnekGarnek
2
Odcedzić i przenieść do dużej miski.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Winegret Z WermutuWinegret Z Wermutu
3
Rozgrzać 1 łyżkę oliwy z oliwek na dużej patelni na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Oliwa Z OliwekOliwa Z Oliwek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
4
Smażyć kurczaka, aż firmy i lekko rumiane; usunąć z patelni.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
5
Dodaj pozostałą łyżkę oliwy z oliwek na patelni. Czosnek, szparagi i płatki czerwonej papryki gotować i mieszać w oleju, aż szparagi będą miękkie. Wymieszać z kurczakiem i gotować przez 2 minuty, aby zmiksować smaki. Doprawić solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Płatki Czerwonej PaprykiPłatki Czerwonej Papryki
Sól I PieprzSól I Pieprz
SzparagiSzparagi
Oliwa Z OliwekOliwa Z Oliwek
Cały KurczakCały Kurczak
CzosnekCzosnek
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
6
Wrzucić makaron z kurczaka i mieszanki szparagów.
Składniki, których będziesz potrzebować
SzparagiSzparagi
Cały KurczakCały Kurczak
MakaronyMakarony
7
Posypać parmezanem.
Składniki, których będziesz potrzebować
ParmezanParmezan
TrudnośćŚredni
Gotowe W35 m.
Porcje8
Ocena Zdrowia18
Magazyn