Szparagi Avocado Medley

Name: Szparagi Avocado Medley
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 7
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Orzechy dowolne (posiekane) świeże szparagi, przycięte i pokrojone na kawałki 1-1 / 2 cala; 1 Duże dojrzałe awokado, obrane i pokrojone w kostkę; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 duży bakłażan, obrany i pokrojony w 1/2-calowe rundy (potrzebujesz co najmniej 8 rund); 1 1 funt cukinii, Musztarda Dijon; 1 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. Gorąca woda (100°F); 1 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. suszony tymianek; 8 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej świeże pieczarki pokrojone w plasterki; 1 ząbek czosnku, mielony; 2 (zima) 1 szalotka, starta lub posiekana; 2 (zima) 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 0 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. 8 (U-12) krewetek; 1 ( bakłażany) czerwona cebula, pokrojona w plasterki; 0 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 1 Duże pomidor, posiekany i posiekany; 1 ( bakłażany) cukinia pokrojona w kostkę

Szparagowy Avocado Medley to jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i cały 30 przystawka. Na 1,23 zł za porcję, ten przepis okładki 11% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 7 porcji z 118 kalorii, 3G białka, oraz 9g tłuszczu każdy. Udaj się do sklepu i odbierz pomidor, tymianek, grzyby i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 80%. Ten wynik jest znakomity. Spróbuj Szparagowy Groszek, Crunchy Asparagus Medley, oraz Spring Asparagus Medley dla podobnych receptur.

Instrukcje

Umieść szparagi i 2 łyżki wody w naczyniu bezpiecznym w kuchence mikrofalowej. Przykryć i kuchenka mikrofalowa na wysoki przez 2-4 minut lub do chrupkiego przetargu, mieszając raz; odcedzić i ostudzić.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki Pokrojonej W Kostkę, Pieczonej Czerwonej Papryki

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Warzyw Kalifornijskich

W dużej misce, połączyć szparagi, grzyby, awokado, cukinia, pomidor i cebula; wrzucić delikatnie. W słoiku z ciasną pokrywką połącz pozostałe składniki; dobrze wstrząśnij.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki Pokrojonej W Kostkę, Pieczonej Czerwonej Papryki

Cienkie Krążki Słodkiej Czerwonej Papryki