Szechuan Pikantny Bakłażan

Name: Szechuan Pikantny Bakłażan
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 t pieprzu białego w proszku; 1 1 funt cukinii, 3 łyżki drobno posiekanych ogórków kiszonych; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) skrobia kukurydziana; 1 Duże bakłażan pokrojony w kostkę; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) posiekany świeży korzeń imbiru; 2 goździki czosnek mielony; 4 larges zielona cebula, drobno posiekana; 1 (może być lub przeglądać) Do podania ciepłe tortille kukurydziane lub biały ryż; 454 Orzechy dowolne (posiekane) chuda mielona wołowina; 2 (zima) sos ostrygowy; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) olej roślinny lub sezamowy; 227 Orzechy dowolne (posiekane) krewetki-obrane i deveined; 4 (zima) 6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych; 4 (zima) 1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej; 1 1 funt cukinii, cukier biały

Szechuan Pikantny bakłażan może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4 i kosztuje $3.28 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 40g białka, 10 g tłuszczu, oraz w sumie 313 kalorii. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Udaj się do sklepu i odbierz mielony pieprz, sos ostrygowy, cukier i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać skrobię kukurydzianą, możesz podążać za tym daniem głównym z Pudding Czekoladowy Ze Skrobi Kukurydzianej jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Z łyżeczką wynik 57%, to danie jest solidne. Podobne przepisy to Bakłażan Smażony Szechuan, Bakłażan W Stylu Szechuańskim (Bakłażan), oraz Pikantny Szechuan Stir-Fry.

Instrukcje

Usuń łodygi bakłażana i pokroić w 1-calowe kostki. W średniej misce, połączyć sos sojowy, rosół z kurczaka, sos chili, cukier, mielony czarny pieprz i sos ostrygowy. Dobrze wymieszać i odstawić. W osobnej małej misce połącz skrobię kukurydzianą i wodę i odstaw na bok.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Podania Ciepłe Tortille Kukurydziane Lub Biały Ryż

1 T Pieprzu Białego W Proszku

Sos Ostrygowy

3 łyżki Drobno Posiekanych Ogórków Kiszonych

1 Puszka (12 Uncji) Dietetycznego Napoju Gazowanego

6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych

1 Torebka świeżego Szpinaku

Żółto-zielona Lukrecja Sznurkowata

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Przykryć dużą, głęboką patelnię sprayem do gotowania na dużym ogniu i odczekać kilka minut, aby stała się bardzo gorąca.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Podsmażyć czosnek, połowa zielonej cebuli, imbir i krewetki przez 3 do 5 minut, stale mieszając, aż zaczną brązowieć. Wymieszać mieloną wołowinę i gotować jeszcze przez 3 minuty, ponownie ciągle mieszając, aż się zarumienią.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe Kawałki

1 łyżeczka Nasion Kopru Włoskiego, 1/3 Dłoni

1 Pomarańcza, Skórka

Mieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław

1/2 łyżeczki Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)

Na patelnię wlać bakłażana i wszystko razem wymieszać.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Torebka świeżego Szpinaku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Wlać zastrzeżoną mieszankę sosu sojowego na wszystkich, przykryć patelnię, zmniejszyć ogień do średniego niskiego i niech gotować na wolnym ogniu przez 15 minut, mieszając od czasu do czasu. Wymieszać zarezerwowaną mieszaninę skrobi kukurydzianej i pozostawić do ogrzania, aż zgęstnieje. Na koniec wymieszaj resztę zielonej cebuli i olej sezamowy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe Kawałki

1 Puszka (12 Uncji) Dietetycznego Napoju Gazowanego

Szklanka Mrożonego Edamame, Rozmrożona