Syczuańska wieprzowina i brokuły

Name: Syczuańska wieprzowina i brokuły
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeże brokuły; 2 2 łyżki roztopionego masła świeży imbir, posiekany; 2 goździki czosnek w plasterkach; 6 do 8 zielonych cebulek; 6 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala opakowanie szynki delikatesowej pokrojonej w cienkie plasterki; 1 łyżka czerwony ocet winny Świeże tortille mączne do serwowania; 12 groszek jadalny; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. świeża chuda wieprzowina (polędwica lub pieczeń); 1 ( bakłażany) zielona lub słodka czerwona papryka; 0 Batoniki toffi Heath pokruszone płatki czerwonej papryki; 4 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala; 2 Batoniki toffi Heath sok z cytryny, opcjonalnie; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala olej z orzeszków ziemnych lub olej roślinny; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala gorąca woda

Syczuańska wieprzowina i brokuły zajmują około 30 minut od początku do końca. Ten przepis serwuje 8 i kosztuje 81 centów za porcję. Ta przystawka ma 238 kalorii, 12g białka, oraz 17g tłuszczu na porcję. Udaj się do sklepu i podnieś brokuły, paprykę, czosnek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jest to dobra opcja, jeśli śledzisz bezglutenowe i bezmleczne dieta. Przynosi ci smak domu. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy się na ten przepis zasługuje na wynik spoonacular 47%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Makaron Syczuan z brokułami, Brokuły syczuańskie i kalafior, oraz Brokuły Syczuańskie (Chińskie) dla podobnych przepisów.

Instrukcje

Pokrój wieprzowinę na wąską 1-calową. paski, 1/4 cala. gruby; odłóż na bok. (Najpierw częściowo zamroź wieprzowinę, aby ułatwić cięcie.)

Składniki, których będziesz potrzebować

łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około

Pokrój zieloną cebulę, paprykę, brokuły i cebulę na 1 cal. kawałki; odłóż na bok.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka

1 Opakowanie (8 Uncji) PHILADELPHIA® Serek Z Szczypiorkiem I Cebulą

Oliwki Zielone Lub Czarne Dobrej Jakości, Bez Pestek, Grubo Posiekane

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Połącz czosnek, imbir, płatki pieprzu, gorącą wodę, cukier, keczup i sos sojowy (lub zastąp 8 łyżek przygotowanego sosu Hoisin na keczup i sos sojowy); odstawić. W woku lub dużej patelni rozgrzej olej arachidowy lub roślinny na dużym ogniu. Smaż wieprzowinę na oleju, aż się zrumieni; wyjmij z woka i trzymaj w cieple.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

4 Uncje Groszku śnieżnego, Przyciętego I Przekrojonego Na Pół

1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala

Opakowanie Szynki Delikatesowej Pokrojonej W Cienkie Plasterki

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

1 (8 Uncji) Opakowanie Herbatników (takich Jak Marie Biscuits)

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Sok Z Cytryny, Opcjonalnie

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu