Syczuańska wieprzowina i brokuły

Name: Syczuańska wieprzowina i brokuły
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeże brokuły; 2 2 łyżki roztopionego masła świeży imbir, posiekany; 2 goździki czosnek w plasterkach; 6 do 8 zielonych cebulek; 6 Spód: okruszki z herbatników graham opakowanie szynki delikatesowej pokrojonej w cienkie plasterki; 1 łyżka czerwony ocet winny 1-1/2 łyżeczki mielonego czosnku GOYA® lub 3 ząbki świeżego czosnku, drobno posiekane; 12 groszek jadalny; 454 papryka habanero świeża chuda wieprzowina (polędwica lub pieczeń); 1 ( bakłażany) zielona lub słodka czerwona papryka; 0 warzywo (np. szpinak) pokruszone płatki czerwonej papryki; 4 Spód: okruszki z herbatników graham pieczeń z polędwicy wieprzowej, przycięta; 2 warzywo (np. szpinak) 1 gotowa w sklepie mieszanka do wypieku ciasta czekoladowego, np. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, upieczona zgodnie z instrukcją na opakowaniu; 3 Spód: okruszki z herbatników graham olej z orzeszków ziemnych lub olej roślinny; 2 Spód: okruszki z herbatników graham gorąca woda

Syczuańska wieprzowina i brokuły zajmują około 30 minut od początku do końca. Ten przepis serwuje 8 i kosztuje 81 centów za porcję. Ta przystawka ma 238 kalorii, 12g białka, oraz 17g tłuszczu na porcję. Udaj się do sklepu i podnieś brokuły, paprykę, czosnek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jest to dobra opcja, jeśli śledzisz bezglutenowe i bezmleczne dieta. Przynosi ci smak domu. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy się na ten przepis zasługuje na wynik spoonacular 47%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Makaron Syczuan z brokułami, Brokuły syczuańskie i kalafior, oraz Brokuły Syczuańskie (Chińskie) dla podobnych przepisów.

Instrukcje

Pokrój wieprzowinę na wąską 1-calową. paski, 1/4 cala. gruby; odłóż na bok. (Najpierw częściowo zamroź wieprzowinę, aby ułatwić cięcie.)

Składniki, których będziesz potrzebować

łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około

Pokrój zieloną cebulę, paprykę, brokuły i cebulę na 1 cal. kawałki; odłóż na bok.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Imbir, Rozgnieciony

1 (14 Uncji) Puszka Bulionu Z Kurczaka

Cienko Pokrojone Filety Z Piersi Kurczaka Bez Kości I Skóry (ok.

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Połącz czosnek, imbir, płatki pieprzu, gorącą wodę, cukier, keczup i sos sojowy (lub zastąp 8 łyżek przygotowanego sosu Hoisin na keczup i sos sojowy); odstawić. W woku lub dużej patelni rozgrzej olej arachidowy lub roślinny na dużym ogniu. Smaż wieprzowinę na oleju, aż się zrumieni; wyjmij z woka i trzymaj w cieple.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienki-

4 Uncje Groszku śnieżnego, Przyciętego I Przekrojonego Na Pół

Pieczeń Z Polędwicy Wieprzowej, Przycięta

Opakowanie Szynki Delikatesowej Pokrojonej W Cienkie Plasterki

Czosnek Goya®

1 Szklanka Mirinu Lub Słodkiego Sake

Czosnek Blanszowany

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

1 Gotowa W Sklepie Mieszanka Do Wypieku Ciasta Czekoladowego, Np. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Upieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

Ryż CANILLA® Extra Long Grain

łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu