Suszone na słońcu pomidory i hummus z nasion kopru włoskiego

Suszone na słońcu pomidory i hummus z nasion kopru włoskiego
Suszone na słońcu pomidory i hummus z nasion kopru włoskiego mogą być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis służy 4. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i wegański przepis ma 383 kalorie, 12g białka, oraz 26g tłuszczu na porcję. Na 1,25 zł za porcję, ten przepis okładki 17% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz fasolę garbanzo, oliwę z oliwek, syrop klonowy i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. 13 osób było pod wrażeniem tego przepisu. Ten przepis jest typowy dla kuchni middl eastern. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 15 minut. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Ogólnie ten przepis zarabia ogromny spoonacular wynik 92%. Podobne przepisy to Makaron z karczochami i suszonymi pomidorami, Sun Suszone pomidory Pesto makaron z Zoodles, oraz Easy Vegan Sun Suszone Pesto Pomidorowe.

Instrukcje

1
Umieść fasolę garbanzo, tahini, suszone pomidory, sok z cytryny, oliwę z oliwek i syrop klonowy w misce robota kuchennego. Zmiksować na gładką masę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Do Posypania Każdego BurgeraDo Posypania Każdego Burgera
1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya
1 Szalotka, Starta Lub Posiekana1 Szalotka, Starta Lub Posiekana
Czysty Syrop Klonowy (najlepiej Klasy B) Plus 4 łyżeczki Do PodaniaCzysty Syrop Klonowy (najlepiej Klasy B) Plus 4 łyżeczki Do Podania
2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów
TahiniTahini
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
(takie Jak Marie Biscuits)(takie Jak Marie Biscuits)
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
2
Dodać nasiona kopru włoskiego, drożdże odżywcze i cebulę; zmiksować na gładką masę. Doprawić do smaku solą, czarnym pieprzem i pieprzem cayenne.
Składniki, których będziesz potrzebować
Drożdże OdżywczeDrożdże Odżywcze
1 Całe świeże Jalapeno1 Całe świeże Jalapeno
3 łyżki Niesolonego Masła, Pokrojonego Na 6 Kawałków3 łyżki Niesolonego Masła, Pokrojonego Na 6 Kawałków
Bułka Tarta, Kilka GarściBułka Tarta, Kilka Garści
20 Cienkich Plastrów Cukinii20 Cienkich Plastrów Cukinii
1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych
TrudnośćNormalny
Gotowe W15 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia92
Magazyn