Surówka z sosem jabłkowo-jogurtowym

Name: Surówka z sosem jabłkowo-jogurtowym
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 340 Orzechy dowolne (posiekane) brokuły slaw mix; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki rozdrobnione marchewki; 1 1 funt cukinii, starty czosnek; 1 zielone jabłko, rdzeniowe; 8 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól koszerna, świeżo zmielony pieprz; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) świeży sok z cytryny; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 ogórek angielski, obrany, pozbawiony nasion i pokrojony w cienkie plasterki; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki jogurt grecki beztłuszczowy; 2 Średnia żółta cebula, posiekana mieszana rozdrobniona czerwona i zielona kapusta; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki cienko pokrojone szalotki (około 4); 2 (zima) ocet biały destylowany

Coleslaw z sosem jabłkowo-jogurtowym może być tylko przystawką, której szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 6G białka, 11g tłuszczu, oraz w sumie 168 kalorii. Na 95 centów za porcję, ten przepis okładki 15% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 8. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. 4 Lipca będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Mieszanka beztłuszczowego jogurtu greckiego, marchew, kapusta i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegetariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 54%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Surówka Z Sosem Jabłkowo-Jogurtowym, Surówka z sosem jabłkowo-miodowym.., oraz Kapusta-Surówka jabłkowa z sosem makowym.

Instrukcje

Połącz czerwoną i zieloną kapustę, broccolislaw, marchew i szalotki w dużej misce.Wrzucić dobrze wymieszać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zielona Cebula

Kapusta

Marchew

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Do Szczotkowania I Smażenia

Wymieszać jogurt, majonez, ocet, sok z cytryny i czosnek w średniej bowluntil gładkie. Doprawić do smaku solą i pieprzem. Czy z wyprzedzeniem: Mieszanka Slaw anddressing może być wykonany 8 godzin wcześniej.Przykryć osobno i schłodzić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sok Z Cytryny