Sunny Skillet Breakfast
Słoneczne śniadanie na patelni może być tylko porannym posiłkiem, którego szukasz. Na 58 centów za porcję, ten przepis okładki 12% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 8G białka, 11g tłuszczu, oraz w sumie 224 kalorie. Ten przepis służy 6. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegetariańskie dieta. Jeśli masz ząbek czosnku, paprykę, jajka i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Przynosi wam to moje przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 36%, co jest raczej złe. Podobne przepisy to Słoneczne Koktajle Śniadaniowe, Słodka i pikantna kiełbasa śniadaniowa Sunny, oraz Najłatwiejsze Śniadanie W Historii: Sunny Fruit Parfait.
Instrukcje
W dużej misce umieść rozdrobnione ziemniaki; dodaj zimną wodę do przykrycia.
Odstawić 5 minut; odcedzić i osuszyć.
Roztopić masło z olejem na 10-calowej żeliwnej patelni na średnim ogniu.
Dodaj paprykę i cebulę, i smażyć 3 do 5 minut lub do miękkości.
Dodaj czosnek; smażyć 1 minutę. Wymieszać rozdrobnione ziemniaki i 1/2 łyżeczki. sól; gotować, często mieszając, 10 minut lub aż ziemniaki będą złote i miękkie.
Zdjąć z ognia. Zrobić 6 wgłębień w mieszance ziemniaczanej, używając tylnej części łyżki. Rozbij 1 jajko do każdego wcięcia.
Posypać jajka pieprzem i pozostałą 1/4 łyżeczki. sól.
Piec w temperaturze 350 przez 12 do 14 minut lub aż jajka są ustawione.
*3 filiżanki mocno zapakowanych mrożonych rozdrobnionych ziemniaków można zastąpić, pomijając krok
Veggie Confetti Frittata: Przygotuj przepis zgodnie z zaleceniami kroku 2, sauting 1/2 (8-oz.) opakowanie pokrojonych w plasterki świeżych grzybów z papryką i cebulą.
Zdjąć z ognia i wymieszać w 1/4 szklanki pokrojone dojrzałe czarne oliwki, odsączone, i 1/4 szklanki cienko pokrojone suszone pomidory w oleju, odsączone.
Ubij razem jajka, pieprz i pozostałe 1/4 łyżeczki. sól; ubij w 1/2 szklanki (2 oz.) rozdrobniony ser szwajcarski.
Wlać mieszaninę jaj na mieszaninę ziemniaków na patelni.
Piec w 350 przez 9 do 10 minut lub aż zestaw.
Pokroić w kliny i podawać natychmiast. Składniki na 6 porcji. Przygotowanie: 20 min., Stand: 5 min., Gotowanie: 16 min.,