Sum z sosem koperkowym

Name: Sum z sosem koperkowym
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Batoniki toffi Heath kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 1 kilogramy filety z suma; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeży koperek; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeże liście pietruszki; 1 ząbek czosnku, posiekany; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana zielona cebula; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1 1/2 szklanki sosu śliwkowego; 1 Batoniki toffi Heath sól, podzielona; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe beztłuszczowa śmietana; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku olej roślinny podzielony

Sum z sosem koperkowym może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 29g białka, 13g tłuszczu, oraz w sumie 256 kalorii. Ten przepis służy 6 i kosztuje $3.16 za porcję. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Przynosi wam to moje przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jeśli masz olej roślinny, filety z suma, liście pietruszki i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć miód można śledzić to danie główne z Piernik Miodowy jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i pescatariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 74%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Sum z sosem koperkowym, Sum w sosie imbirowym, oraz Filety z Suma w sosie imbirowym dla podobnych receptur.

Instrukcje

Połącz pierwsze 7 składników w robocie kuchennym; dodaj 1/2 łyżeczki soli. Proces aż do puree.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie

Podgrzać 1 1/2 łyżeczki oleju w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Posypać rybę 1/4 łyżeczki soli i pieprzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Dodaj 3 filety na patelnię; gotuj 3 minuty z każdej strony lub do momentu, gdy ryba będzie łatwo płatkować podczas testowania widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Zdjąć z patelni i ogrzać. Powtórz procedurę z pozostałym olejem i filetami; podawaj z sosem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Podroby I Kość Szyjna Z Indyka

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Wyposażenie

Pomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie

Smażone Krewetki, Obrane

Składniki

Porcje:

0Batoniki toffi Heath

kiełbasa wieprzowa bez osłonki 1kilogramy

filety z suma 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeży koperek 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeże liście pietruszki 1

ząbek czosnku, posiekany 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana zielona cebula 12 łyżeczki czosnku w proszku

1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami 33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

1 1/2 szklanki sosu śliwkowego 1Batoniki toffi Heath

sól, podzielona 1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

beztłuszczowa śmietana 12 łyżeczki czosnku w proszku

olej roślinny podzielony

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje najlepsze propozycje dla sumów. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Chehalem 3 Winnica Pinot Gris z 4.4 z 5 Ocena gwiazdkowa wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 26 dolarów za butelkę.