Sum z orzechami Pekanowymi z pikantnym sosem śmietanowym

Name: Sum z orzechami Pekanowymi z pikantnym sosem śmietanowym
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. filety z suma; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe (wątroba i szyja usunięte); 158 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe filety z pstrąga jeziorowego (około każdego); 1 opakowanie naturalnej mieszanki do ciast; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mąka; 1 2 3/4 szklanki całych migdałów, ze skórką i uprażonych czosnek, rozbity; 3 Sok z 1/2 cytryny (o; 4 krewetki i żyłki Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe banany pokrojone na plasterki o grubości 1/4 cala; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 16 miniaturowych wafli waniliowych; 4 krewetki i żyłki Ryż lub puree ziemniaczane, do serwowania; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 3 opakowania (po 8 uncji każde) serka śmietankowego o obniżonej zawartości tłuszczu, pokrojonego w kostkę; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku sos do steków; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala masło niesolone; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe piersi bażanta jeśli); 2 kawałki cebula żółta (w sumie około 1/4 małej cebuli)

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj Sum z orzechami pekan z pikantnym sosem śmietanowym. Jedna porcja zawiera 617 kalorii, 27g białka, oraz 40 g tłuszczu. Na 3,17 zł za porcję, ten przepis okładki 24% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka czosnku, wina, mąki kukurydzianej i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Aby zużyć niesolone masło można śledzić to danie główne z Pudding Czekoladowy Z Mleka Migdałowego jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za pescatarian dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 58%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Sum z mąki kukurydzianej z przyprawą Cajun i pikantnym sosem tatarskim, Pecan-Crusted Catfish, oraz Pecan-Crusted Catfish dla podobnych receptur.

Instrukcje

Dla sum z orzechami pekan: Rozgrzej piekarnik do 375 stopni F.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sum

16 Miniaturowych Wafli Waniliowych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Rybę posypać solą i pieprzem i odstawić. Pulse mąki kukurydzianej z pekanów i trochę soli i pieprzu w maszynce do jednolitego i wielkości bułki tartej. Utwórz stację do panierowania z mąki na talerzu, mleka i jajek ubitych razem i mieszankę pekan-kukurydza na innym talerzu. Pamiętaj, aby posypać solą i pieprzem na każdej części stacji do panierowania. Zanurz rybę w mące, następnie jajku, a następnie mieszaninie mąki kukurydzianej.

Składniki, których będziesz potrzebować

12 Cienkich Plastrów W Pełni Ugotowanej Szynki (ok.

1-2 Ostre Papryczki Chili, Pozbawione Pestek I Posiekane

Filety Z Pstrąga Jeziorowego (około Każdego)

16 Miniaturowych Wafli Waniliowych

Cukierki Kukurydziane, Dodatkowe Precle I Owalne Ciasteczka Czekoladowe Z Kremem (w Całości I Pokruszone)

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Banany Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/4 Cala

Pasek Skórki Cytrynowej

Opakowanie Naturalnej Mieszanki Do Ciast

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie

Rozgrzać olej w dużym piekarniku Bezpieczny saute patelni na średnim ogniu. Sum pokryty brązowo aż do złotego z jednej strony, około 3 minut. Następnie przekręć filety i umieść w piekarniku, aby zakończyć gotowanie, o 10 minut dłużej (o kilka minut więcej, jeśli filety są grube).

Składniki, których będziesz potrzebować

Sum

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Smażone Krewetki, Obrane

W małym rondelku umieścić cebulę i czosnek z wywarem, winem i 1/2 szklanki wody. Gotować i zmniejszyć przez 5 minut, delikatnie naciskając na cebulę i czosnek, aby uwolnić smaki.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Usunąć cebulę i czosnek i wyrzucić. Zmniejszyć ogień do minimum i ubić w sosie stekowym i sokiem z cytryny, a następnie kwaśną śmietaną. Pozostawić do gotowania i zmniejszyć 2 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

Sos Do Steków

3 Opakowania (po 8 Uncji Każde) Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pokrojonego W Kostkę

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

Zdjąć z ognia i ubić masło, 1 łyżka stołowa na raz, pozwalając sosowi lekko zagęścić. (

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Szklanki Posiekanych Orzechów Pekan (opcjonalnie)

Podroby I Kość Szyjna Z Indyka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

W razie potrzeby umieścić z powrotem na ogniu na 10 sekund, aby utrzymać wystarczająco wysoką temperaturę.)

Wyposażenie

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Pomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie

Smażone Krewetki, Obrane

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

Składniki

Porcje:

4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

filety z suma 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

(wątroba i szyja usunięte)1581 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

filety z pstrąga jeziorowego (około każdego)1

opakowanie naturalnej mieszanki do ciast 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mąka 12 3/4 szklanki całych migdałów, ze skórką i uprażonych

czosnek, rozbity 3

Sok z 1/2 cytryny (o 4krewetki i żyłki

Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

banany pokrojone na plasterki o grubości 1/4 cala 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

16 miniaturowych wafli waniliowych 4krewetki i żyłki

Ryż lub puree ziemniaczane, do serwowania 33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

3 opakowania (po 8 uncji każde) serka śmietankowego o obniżonej zawartości tłuszczu, pokrojonego w kostkę 12 łyżeczki czosnku w proszku

sos do steków 33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

masło niesolone 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

piersi bażanta jeśli)2kawałki

cebula żółta (w sumie około 1/4 małej cebuli)

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Sum można łączyć z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Alzacja Willm Pinot Gris Reserve z 4.4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 16 dolarów za butelkę.