Suflet Szpinakowy

Name: Suflet Szpinakowy
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 8
Cuisine: Śródziemnomorskie, Francuskie, Europejskie
Ingredients: 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe płatki zbożowe z gorącym ryżem, niegotowane; 4 Ciasto kruche (Keebler); 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mleko beztłuszczowe; 283 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pkg. szpinak posiekany mrożony, rozmrożony, dobrze osuszony; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala KRAFT tarty parmezan; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Ser szwajcarski rozdrobniony KRAFT

Ten przepis sprawia, że 8 porcji z 86 kalorii, 7G białka, oraz 5G tłuszczu każdy. Na 54 grosze za porcję, ten przepis okładki 15% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis z Kraft Recipes ma 2 fanów. Jeśli masz ser szwajcarski, szpinak, parmezan i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 55 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 59%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Suflet Szpinakowy, Suflet szpinakowy mamy, oraz Suflet Szpinakowy.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 177°. lekko nasmaruj 2-qt. souffle dish.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Dodać parmezan; delikatnie Potrząsać naczyniem, aż strona i dno naczynia będą równomiernie pokryte serem. Odstawić. Przynieś mleko tylko do zagotowania w dużym rondlu na średnim ogniu. Stopniowo dodawać płatki zbożowe, stale mieszając trzepaczką po każdym dodaniu, aż do dobrze wymieszanego. Gotować 1 min., ciągle mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

Bezpestkowy Dżem Truskawkowy, Podzielony

4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar

Gruby Czerwony Cukier

Banany Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/4 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

Zdjąć z ognia; przykryć.

Odstawić 4 min. Wymieszać ze szpinakiem i serem szwajcarskim.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Cienko Pokrojonego Sera W Sznurku (4 Uncje)

Jajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika Jaj

Jajka ubić w średniej misce mikserem elektrycznym na dużej prędkości 5 min. albo aż się spieni.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opakowanie Naturalnej Mieszanki Do Ciast

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Rozdrobnione Sery Mieszane, Takie Jak Sery Do Tacos

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Dodaj do mieszanki szpinaku; mieszać delikatnie, aż dobrze wymieszane.

Składniki, których będziesz potrzebować

Jajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika Jaj

Wlać do przygotowanego sufleta.

Piec 30 do 40 min. lub do momentu, gdy wydmuchany i złocisty brąz.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Podawać natychmiast.

Wyposażenie

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

Rozdrobnione Sery Mieszane, Takie Jak Sery Do Tacos

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Składniki

Porcje:

791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

płatki zbożowe z gorącym ryżem, niegotowane 4

Ciasto kruche (Keebler)2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mleko beztłuszczowe 2831 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

pkg. szpinak posiekany mrożony, rozmrożony, dobrze osuszony 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

KRAFT tarty parmezan 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Ser szwajcarski rozdrobniony KRAFT

Polecane wino: Bordeaux, Okruchy Czekoladowych Herbatników Graham (około 14 Całych Herbatników), Biały Bordowy

Bordeaux, szampan i Biały burgund to moje najlepsze propozycje dla francuskiego. Francuskie wino jest tak samo różnorodne jak francuskie jedzenie, ale rzadko pomylisz się z szampanem. Jeśli posiłek wymaga białego wina, możesz również spróbować białego burgunda. Dla czerwonego, spróbuj Red bordeaux blend. Możesz spróbować Calvet Cremant de Bordeaux Brut rosé. Recenzenci bardzo lubią to z 4.7 z 5 gwiazdek i cena około 17 dolarów za butelkę.