Jeśli masz około 1 godziny i 40 minut do spędzenia w kuchni, East-West Stir-Fry może być znakomitym przepisem bezglutenowym i bezmlecznym do wypróbowania. Za 3,28 USD za porcję otrzymujesz danie główne dla 4 osób. Jedna porcja tego dania zawiera około 38 g białka , 23 g tłuszczu i łącznie 880 kalorii . Tylko kilka osób przygotowało ten przepis, a jedna powiedziałaby, że trafił w dziesiątkę. Jeśli masz pod ręką olej arachidowy, sos sojowy, wodę i kilka innych składników, możesz to zrobić. Jest on dostarczany przez Taste of Home. Biorąc wszystko pod uwagę, uznaliśmy, że ten przepis zasługuje na ocenę Spoonacular wynoszącą 76% . Ta ocena jest solidna. Latkes; smażone naleśniki warzywne z Europy i Bliskiego Wschodu , Karela Fry/Bittergourd Fry i Asian Shrimp Stir-Fry są bardzo podobne do tego przepisu.
Instrukcje
1
Na papierze woskowanym uformuj mieloną wołowinę w kwadrat o wymiarach 7 cali. Używając dużego noża pokrój wołowinę w kostki o wymiarach 1 cala.
Składniki, których będziesz potrzebować
(polecane: Catalina)
Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 żółty Owocowy Roll-up
2
Rozgrzej 1 łyżkę oleju na patelni na średnio-wysokim ogniu; dodaj połowę kostek wołowiny. Smaż około 3 minut lub do momentu, aż nie pozostanie różowy kolor.
Składniki, których będziesz potrzebować
Słodka żółta Papryka, Pokrojona Na Kawałki O Wielkości 3/4 Cala
Cienki-
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
3
Wyjmij wołowinę i trzymaj ją w cieple; powtórz te same czynności z pozostałymi kostkami wołowiny.
Składniki, których będziesz potrzebować
Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski
4
Rozgrzej resztę oleju na patelni; smaż cebulę, seler, marchewkę, fasolę, orzechy wodne i grzyby przez 2 minuty.
Składniki, których będziesz potrzebować
Woda Kokosowa Lub Mleko *patrz Uwaga Dotycząca Pękania Kokosów
1 Szklanka Szalotki, Posiekanej
Słonina Wieprzowa
średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)
1 Szklanka Syropu Klonowego Lub Syropu O Smaku Klonowym