Sticky chicken & blood orange stir fry

Name: Sticky chicken & blood orange stir fry
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 2 handfuls liście szpinaku, z grubsza posiekane (może się to wydawać dużo, ale więdnie); 1 drobno starta skórka i sok z krwistej pomarańczy; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) czysty miód; 1 1 funt cukinii, 6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych; 3 cm / 1 cal kawałek korzenia imbiru, obrane, a następnie posiekane na miąższ lub starte; 1 ząbek czosnku, drobno posiekany lub starty; 1 WES E Sztuka języka angielskiego makaron ryżowy stir fry (taki jak Sharwood lub Blue Dragon); 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) szklanka mrożonego edamame, rozmrożona; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane; 1 Duże pierś z kurczaka bez skóry, pokrojona w paski; 1 WES E Sztuka języka angielskiego posypanie pokruszonych suszonych płatków chili

Jeśli masz w pobliżu 25 minut aby spędzić w kuchni, Sticky chicken & blood orange stir fry może być spektakularny bezmleczne przepis do wypróbowania. To danie główne ma 834 kalorii, 54g białka, oraz 34g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 1 i kosztuje $4.38 za porcję. Ten przepis z BBC Good Food ma 87 fanów. Udaj się do sklepu i odbierz sos sojowy, sok z krwistej pomarańczy, czysty miód i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 95%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Blood Orange - Krewetki Stir-Fry, Sticky chicken stir-fry z sezamem, oraz Sticky Red Wine Chicken and Veggies Stir Fry.

Instrukcje

Po Pierwsze, włóż czajnik, Wrzuć szpinak do durszlaka i posadź durszlak w zlewie. Następnie, w małej misce, ubij razem skórkę pomarańczową i sok, miód, sos sojowy, imbir i czosnek mikro trzepaczka jest idealna do tego zadania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Skórka Pomarańczowa

6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych

Grzanki Sałatkowe Z Cebulą I Czosnkiem, Rozdrobnione

1 Pomarańcza, Skórka

Mieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław

1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami

Dobrej Jakości Tequila (zalecane: 100% Agawy)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 Złote Ziemniaki Z Yukonu, Umyte I Pokrojone W 3/4-calową Kostkę

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Włóż makaron do głębokiej miski i zalej wrzącą wodą z czajnika, aby po prostu przykryć. Pozostawić do namoczenia na 4 minuty, następnie bardzo ostrożnie i powoli wlać makaron i wodę na szpinak w durszlaku i wrzucić makaron ze szpinakiem, aby więdniał.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame

Grzanki Sałatkowe Z Cebulą I Czosnkiem, Rozdrobnione

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 Złote Ziemniaki Z Yukonu, Umyte I Pokrojone W 3/4-calową Kostkę

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Skropić olej sezamowy i delikatnie wymieszać. Na bok.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szklanka Mrożonego Edamame, Rozmrożona

Rozgrzej olej roślinny w woku, aż będzie bardzo gorący, włóż paski kurczaka i smaż na dużym ogniu przez około 5 minut, mieszając od czasu do czasu,aż kurczak będzie złoty brąz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Starta Słodka Cebula (lub Drobno, Drobno Posiekana)

2 15-uncjowe Puszki Hominy, Odsączone I Wypłukane

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Polać kurczaka mieszanką pomarańczy i miodu. Na początku będzie bąbelkować wściekle, ale po kilku chwilach uspokoi się. Bubble i mieszać sos i kurczaka przez 2 minuty, aż sos jest gęsty i błyszczący i ma szkliwione kurczaka.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Drobna Sól Do Brzegów Szklanek

1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Makaron, szpinak i płatki chilli wrzucić do woka z kurczakiem. Delikatnie wszystko wrzucić do ogrzania, następnie doprawić solą i pieprzem. Ułóż makaron i kurczaka na talerzu. Odrobina sosu sojowego i kieliszek schłodzonego białego wina to jedyne dodatki, których potrzebuje ta kolacja z makaronem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Oliwa Z Oliwek Plus 3 Do 4 łyżek Stołowych

1 (14-uncjowe Pudełko) Zapakowana Mieszanka Risotto

6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame

Grzanki Sałatkowe Z Cebulą I Czosnkiem, Rozdrobnione

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu