Stemperata z kurczaka: Stemperata di Pollo

Stemperata z kurczaka: Stemperata di Pollo może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis ma 1253 kalorii, 81g białka, oraz 74g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4. Na 6,34 zł za porcję, ten przepis okładki 51% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz chiles, bakłażany, oliwę z oliwek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Ten przepis od Foodnetwork ma 1 fanów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 25 minut. Ogólnie ten przepis zarabia dobry spoonacular wynik 69%. Podobne przepisy to Kurczak (Pollo) Famiglia, El Pollo Loco Chicken, oraz Placek z kurczakiem (pastel de pollo).

Instrukcje

Oczyszczonego kurczaka osuszyć, a następnie doprawić solą i pieprzem. W 12 do 14-calowej patelni saute rozgrzać 3 łyżki oliwy z oliwek, aż będą gorące, ale nie będą palić. Ostrożnie dodać kawałki kurczaka i brązowy po obu stronach, około 5 minut na stronie.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Suszonych Pomidorów Ze Słoika

Muszelki Cannelloni

1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Wyjąć kurczaka z patelni i odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Na patelni z kaparami z kurczaka dodać ziemniaki, paprykę, seler, bakłażan, marchew, kapary, oliwki, pomidory i całe chiles. Rzucać razem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Torebka świeżego Szpinaku

9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

1 Główka Sałaty Czerwonolistnej, Pokrojona Na 2-calowe Kawałki

3 łyżki Musztardy, Najlepiej Dijon

1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji

Pęczek Selera Pokrojonego W Plasterki (ok

Puszka Kukurydzy Po Meksykańsku, Odsączona

Można Smażoną Fasolę I Zielone Chilli

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodać wino i kurczaka, doprawić solą i pieprzem i doprowadzić do wrzenia. Przykryć, obniżyć ogień na wolnym ogniu i gotować przez około 15 minut, aż kurczak jest gotowane przez.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Suszonych Pomidorów Ze Słoika

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)