Steki z tuńczyka z grillowaną szalotką i pomidorami

Name: Steki z tuńczyka z grillowaną szalotką i pomidorami
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge steki z tuńczyka, 1 cal grubości; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe połówki pomidorów cherry; 1 1 łyżka suszonego oregano świeżo starty imbir, opcjonalnie; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu świeży sok z limonki; 4 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 4 krewetki i żyłki Spróbuj Build-A-Meal; 3 pęczki szalotki, przycięte; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo prażony olej sezamowy, opcjonalnie

Steki z tuńczyka z grillowanymi szalotkami i pomidorami to bezmleczne i pescatariańskie danie główne. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 81g białka, 47 g tłuszczu, oraz w sumie 790 kalorii. Ten przepis służy 4. Na 13,1 zł za porcję, ten przepis okładki 51% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 10 minut. To będzie hit w Twoim 4 Lipca wydarzenie. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Udaj się do sklepu i odbierz szalotki, oliwę z oliwek, połówki pomidorów cherry i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć imbir można śledzić to danie główne z Ciasto imbirowe z lukrem imbirowym jako deser. Z łyżeczką wynik 86%, to danie jest znakomite. Spróbuj Grillowane steki z kalafiora i szalotki, Grillowany Stek Z Pomidorami I Szalotkami, oraz Steki z tuńczyka z pomidorami cytrynowymi i cebulą dla podobnych receptur.

Instrukcje

Połącz 2 łyżki oliwy z oliwek z olejem sezamowym.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szczypta Białego Sezamu

1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina

Steki z tuńczyka posmarować olejem i dobrze doprawić solą i pieprzem.Lekko pokryć czyste siatki z grilla sprayem oleju do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Stek Z Tuńczyka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos

Rozgrzać grill do średnio-wysokiej temperatury. Pomidory wymieszaj z pozostałymi 2 łyżkami oliwy z oliwek, sokiem z limonki, imbirem (jeśli używasz), solą i świeżo zmielonym pieprzem do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Do 3 łyżek Posiekanych Krążków Papryczki Bananowej Lub Posiekanej Ostrej Papryczki Dowolnego Rodzaju

Lekko Rozgniecione Awokado Hass

1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina

Cukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 Cala

Całe Migdały, Ze Skórką I Prażone

5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos

Pędzel scallions z olejem i ułóż w jednej warstwie na siatkach. Grilluj 1 minutę na stronę, aż się usmażysz i lekko utykasz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos

Przenieść szalotki do serwowania talerzy. Układaj steki z tuńczyka równomiernie na siatkach. Gotować 3 minuty na stronę dla średnio rzadkich (4 minuty na stronę dla średnio; 5 minut dla dobrze zrobione). Obrócić i gotować po drugiej stronie do pożądanego stopnia doneness.

Składniki, których będziesz potrzebować

Stek Z Tuńczyka

Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka

Steki Transfer do talerzy, umieszczając tuńczyka na wierzchu szalotki. Łyżka sałatki pomidorowej nad stekami i podawać natychmiast.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka

6 Steków Z Antrykotu O Wadze 8 Uncji

Cukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 Cala

Mandarynki, Każda

Wyposażenie

1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos

Składniki

Porcje:

680opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

steki z tuńczyka, 1 cal grubości 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

połówki pomidorów cherry 11 łyżka suszonego oregano

świeżo starty imbir, opcjonalnie 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

świeży sok z limonki 42 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 4krewetki i żyłki

Spróbuj Build-A-Meal 3pęczki

szalotki, przycięte 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

prażony olej sezamowy, opcjonalnie

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Tuńczyk można łączyć z Merlotem, Pinot Noir i winem różowym. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Możesz spróbować pochodzenie winnice Napa Valley Merlot. Recenzenci bardzo lubią to z 4.2 z 5 Ocena gwiazdkowa i cena około 34 dolarów za butelkę.