Steki z tuńczyka w sosie pomidorowo-bazyliowym

Name: Steki z tuńczyka w sosie pomidorowo-bazyliowym
Prep time: 14 min
Cook time: 14 min
Total time: 14 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 cale steki z tuńczyka, 6 do 8 uncji każdy; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe rozdarte lub posiekane liście świeżej bazylii, ok. 10; 4 krewetki i żyłki Oliwa z oliwek Extra virgin, do skropienia, plus 2-3 łyżki; 1 garść Natka pietruszki, posiekana; 6 pomidory śliwkowe, posiekane; 1 małe czerwona cebula, posiekana; 4 krewetki i żyłki Sól i pieprz

Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 196 kalorii, 8G białka, oraz 16G tłuszczu każdy. Na 1,79 zł za porcję, ten przepis okładki 13% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis od Foodnetwork ma 1 fanów. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. To będzie hit w Twoim valentin day wydarzenie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 14 minut. Udaj się do sklepu i odebrać cebulę, pomidory śliwkowe, sól i pieprz, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 89%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Steki Bazyliowo-Pomidorowe Z Tuńczykiem, Steki z miecznika w sosie pomidorowo-bazyliowym, oraz Steki Z Tuńczyka W Pikantnym Sosie Pomidorowym Z Puree Ziemniaczanym.

Instrukcje

Podgrzać patelnię grillową lub grill wewnętrzny/zewnętrzny do wysokości.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 żółta Papryka, Pokrojona Na Trzy Części

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

Skropić oliwę z oliwek z pierwszego tłoczenia na steki z tuńczyka rozprowadzić ją wokół, a następnie doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Jukon

Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz

Stek Z Tuńczyka

Pieprz Arbolowy

Pomidory, cebulę, natkę pietruszki i bazylię połączyć w misce. Ubierz oliwę z oliwek z pierwszego tłoczenia, wystarczy, aby równomiernie pokryć pomidory, 2 do 3 łyżki stołowe. Pomidory doprawiamy solą i pieprzem do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Jukon

Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz

Do 6 średnich Zielonych Pomidorów Pokrojonych Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

1 Czerwona Cebula, Mała Kostka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dodatkowe Kandyzowane Wiśnie

Niech SOS marynować co najmniej 10 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę

Kiedy jesteś gotowy do jedzenia, steki z grilla 2 minuty z każdej strony na rzadkie, 3 minuty dla średnich i 4 nieprzezroczyste, dobrze zrobione. Wymieszać sos następnie podawać liberalne ilości go na wierzchu steków.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę

4 Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

Wyposażenie

1 żółta Papryka, Pokrojona Na Trzy Części

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

Dodatkowe Kandyzowane Wiśnie

Składniki

Porcje:

4cale

steki z tuńczyka, 6 do 8 uncji każdy 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

rozdarte lub posiekane liście świeżej bazylii, ok. 10 4krewetki i żyłki

Oliwa z oliwek Extra virgin, do skropienia, plus 2-3 łyżki 1garść

Natka pietruszki, posiekana 6

pomidory śliwkowe, posiekane 1małe

czerwona cebula, posiekana 4krewetki i żyłki

Sól i pieprz

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Merlot, Pinot Noir i wino różowe to moje najlepsze propozycje do tuńczyka. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Jednym z win, które można spróbować jest pochodzenie winnic Napa Valley Merlot. MA 4,2 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 34 dolarów.

Pochodzenie Winnice Napa Valley Merlot

Nasz Merlot 2006 nie jest nieśmiały, z głębokim, ciemnym odcieniem granatu i bogatymi aromatami bogatej czernicherry, cassis i goździki. Przystępne, zintegrowane taniny ramują obfite ciemne owocesmaki i okryć podniebienie miękkim aksamitem. Długie, owocowe wykończenie, splecione jesiennymi przyprawami,kończy się żywym żurawinowym zingiem. "To bardzo eleganckie wino ze wspaniałego rocznika. Weźto, Miles!"śmieje się winiarz Tom Rinaldi, nawiązując do filmu bokiem.