Steki z tuńczyka z pistacjami

Name: Steki z tuńczyka z pistacjami
Prep time: 49 min
Cook time: 49 min
Total time: 49 min
Yield: 30
Cuisine: Global
Ingredients: 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. steki z tuńczyka, grubość 1-1 1/4 cala; 1 całość do nabijania szynki; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Gruba sucha bułka tarta, najlepiej pełnoziarnista (patrz uwaga); 2 Batoniki toffi Heath posiekany świeży koperek, podzielony; 2 Batoniki toffi Heath krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala śmietana o obniżonej zawartości tłuszczu; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pistacje łuskane; 1 Batoniki toffi Heath sól, podzielona; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku cienko pokrojona szalotka; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe piersi bażanta jeśli); 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo gorczyca pełnoziarnista

Steki z pistacjowego tuńczyka to pescatarian przepis z 30 porcjami. Jedna porcja zawiera 38 kalorii, 4G białka, oraz 2G tłuszczu. Na 61 centów za porcję, ten przepis okładki 4% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis od Eating Well ma 85 fanów. To będzie hit w Twoim valentin day wydarzenie. Mieszanka soku z cytryny, pistacji, koperku i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 49 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 34%. Ten wynik jest raczej zły. Podobne przepisy to Steki z tuńczyka z pistacjami, Steki Z Tuńczyka Z Sezamem, oraz Steki Z Tuńczyka Z Sezamem.

Instrukcje

W małym rondelku umieścić szalotkę, liść laurowy i wino i doprowadzić do wrzenia. Zmniejsz, aż wino zostanie prawie odparowane, około 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Słonina Wieprzowa

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Wyjąć z ognia, wyrzucić liść laurowy i przenieść do małej miski.

Składniki, których będziesz potrzebować

Słonina Wieprzowa

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Dodać śmietanę, sok z cytryny, 1 łyżeczkę koperku, musztardę i 1/4 łyżeczki soli; wymieszać do połączenia.W blenderze lub robocie kuchennym umieść bułkę tartą, pistacje, pozostały 1 łyżeczkę koperku i 1/4 łyżeczki soli. Proces aż do drobno zmielone.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-2 Ostre Papryczki Chili, Pozbawione Pestek I Posiekane

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

3 Do 4 Szklanek Lodów Waniliowych

3 Opakowania (po 8 Uncji Każde) Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pokrojonego W Kostkę

8 Cienkich Plastrów Szynki Virginia Lub Prosciutto

świeżo Zebrane Gałązki Kopru

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Przenieść do płytkiej miski. Pogłębiać obie strony tuńczyka w mieszaninie pistacjowej.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Do 4 Szklanek Lodów Waniliowych

Mandarynki, Każda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Rozgrzać olej w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj tuńczyka i gotować, aż rumiane, dostosowanie ciepła w razie potrzeby, aby zapobiec spalaniu, 4 do 5 minut na stronie średnio rzadkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mandarynki, Każda

Podawać z sosem cytrynowo-koperkowym.

Składniki, których będziesz potrzebować

Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji

Podroby I Kość Szyjna Z Indyka

świeżo Zebrane Gałązki Kopru

Wyposażenie

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Pomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Smażone Krewetki, Obrane

Składniki

Porcje:

4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

steki z tuńczyka, grubość 1-1 1/4 cala 1

całość do nabijania szynki 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Gruba sucha bułka tarta, najlepiej pełnoziarnista (patrz uwaga)2Batoniki toffi Heath

posiekany świeży koperek, podzielony 2Batoniki toffi Heath

krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone 33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

śmietana o obniżonej zawartości tłuszczu 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pistacje łuskane 1Batoniki toffi Heath

sól, podzielona 12 łyżeczki czosnku w proszku

cienko pokrojona szalotka 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

piersi bażanta jeśli)1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

gorczyca pełnoziarnista

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Merlot, Pinot Noir i wino różowe to moje najlepsze propozycje do tuńczyka. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Flora Springs Napa Valley Merlot z 4.2 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 18 dolarów za butelkę.