Steki Z Tuńczyka Cytrusowego

Name: Steki Z Tuńczyka Cytrusowego
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. stek z tuńczyka lub filety); 1 2 łyżeczki czosnku w proszku pokrojony świeży koperek lub 1 łyżeczka kopru; 2 Batoniki toffi Heath mielony świeży piernik; 1 ( bakłażany) różowy grejpfrut; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe lekko rozgniecione awokado Hass; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo pokruszone płatki czerwonej papryki

Steki z tuńczyka cytrusowego mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4. Jedna porcja zawiera 312 kalorii, 40g białka, oraz 9g tłuszczu. Na 6,47 zł / porcja, ten przepis okładki 32% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Mieszanka soku z limonki, sok z cytryny, płatki pieprzu i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby wykorzystać grejpfruta można śledzić to danie główne z Grejpfrutowe ciasto jogurtowe z grejpfrutową glazurą jako deser. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. To będzie hit w Twoim valentin day wydarzenie. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 90%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Steki Z Tuńczyka Cytrusowo-Imbirowego, Sezamowo-Cytrusowe Steki Z Tuńczyka, oraz Grillowane steki z tuńczyka w sosie cytrusowo-imbirowym.

Instrukcje

Obrać i przekrój grejpfruta na misce, zastrzegając sok. Przechowywać w lodówce połowę sekcji grejpfruta.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szczypta Soli I Więcej Do Obramowania Szkła

1 łyżka Gruboziarnistego Czerwonego Cukru

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Dodaj pozostały grejpfrut do zarezerwowanego soku grejpfrutowego.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Czerwony Grejpfrut, Bez Pestek, Przekrojony Na Pół

Szczypta Soli I Więcej Do Obramowania Szkła

Dodaj sok z cytryny, sok z limonki, miód, koperek, płatki czerwonej papryki i imbir.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

Lekko Rozgniecione Awokado Hass

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami

świeżo Zebrane Gałązki Kopru

Usuń 1/4 filiżanki do fastrygowania; przykryć i przechowywać w lodówce.

Wlać pozostałą marynatę do dużej plastikowej torebce zamykanej; dodać steki z tuńczyka. Uszczelnić worek i włączyć do herbu; przechowywać w lodówce przez 30 minut, obracając raz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Stek Z Tuńczyka

1 Duża Słodka Cebula, Pokrojona W Poprzek Na Plasterki O Grubości 3/4 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4 I Nr 2

Odcedzić i wyrzucić marynatę. Używając długich szczypiec, zwilż papierowy ręcznik olejem do gotowania i lekko pokryj stojak do grilla. Grill tuńczyk, odkryte, na średnim ogniu lub broil 4 w. od ciepła przez 6-7 minut z każdej strony, fastrygowanie często z zastrzeżoną marynatą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

1 Duża Słodka Cebula, Pokrojona W Poprzek Na Plasterki O Grubości 3/4 Cala

Mandarynki, Każda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki

Płatki Warzywne

4 Uncje Wysokiej Jakości Sera Dojrzewającego Z Mleka Krowiego, Takiego Jak Beecher's Flagship Cheese, Posiekanego

Najlepsze steki z tuńczyka z zastrzeżonymi sekcjami grejpfruta. Przykryć i gotować 5 minut dłużej dla średnio rzadkich lub aż lekko różowy w środku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Stek Z Tuńczyka

Szczypta Soli I Więcej Do Obramowania Szkła

Wyposażenie

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4 I Nr 2

Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki

Płatki Warzywne

4 Uncje Wysokiej Jakości Sera Dojrzewającego Z Mleka Krowiego, Takiego Jak Beecher's Flagship Cheese, Posiekanego

Składniki

Porcje:

6801 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

stek z tuńczyka lub filety)12 łyżeczki czosnku w proszku

pokrojony świeży koperek lub 1 łyżeczka kopru 2Batoniki toffi Heath

mielony świeży piernik 1( bakłażany)

różowy grejpfrut 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

lekko rozgniecione awokado Hass 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

pokruszone płatki czerwonej papryki

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Merlot, Pinot Noir i wino różowe to świetny wybór do tuńczyka. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. The Anthem Estate Merlot Mt. Wino Veeder Napa Valley z 5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 99 dolarów za butelkę.